Как разобраться в себе, отойти от старых отношений?

Тяжело после отношений, немного пусто на душе, как будто не хватает мотивации, чтобы идти дальше, решилась надежного плеча рядом с собой и появились страхи, что Как будто потерялась... Опять жить по-новому, строить отношения, знакомиться, боязнь в потере финансового положения, ступор. У меня нет жуткой депрессии или паники, но есть беспокойство на душе, апатия и вопросы без ответа, хотелось бы разобраться в себе, почему так, как работать над собой, над своими эмоциями и чувствами. Интересно докопаться до корня проблемы. Знаю, что причина и инициатива нашего расставания по большей части произошла с моей стороны, мне чего-то не хватало, я эмоциональный человек и рублю с плеча. Всегда хотелось развития и большей финансовой поддержки со стороны партнера, по его инициативе. Вообще поняла, что иногда мне нужен, который будет давать так называемый «пинок под зад», Человек-мотиватор или просто человек, который меня поддержит и настроит на правильную волну. Вообще мне такой человек всегда рядом нужен, чтобы меня поддерживал, как психолог чтоли, я вроде много работала над собой, но все равно негативные эмоции, грустные мысли, страхи и уныние иногда берут верх. Страх остаться одной, что у меня ничего не получится, что все надо начинать заново. Не всегда умею находиться в моменте «здесь и сейчас», когда что-то идёт не по моему плану, например, сижу без работы сейчас, как и бол-во людей и сразу куча мыслей приходит в голову: «а что дальше», «а «нужно ли искать новую работу и менять деятельность», не всегда умею отпускать свои мысли и расслабляться. А на фоне расставания, вопросов еде больше становится к самой себе и мыслей тоже.