Отличаюсь от других людей в плане чувств и эмоций. Проблема во мне?

Здравствуйте. Лена. То, что Вы описываете - это одно, но не очень понятно, что Вы хотите с этим сделать? Как показывает опыт, такая "заморозка" защищает от какой-то душевной боли, которую психика вытесняет. Как бы "забывает".

И в таком состоянии люди часто довольно долго живут, иногда всю жизнь. Часто у их внешне все хорошо. Но дело в том, что "бесчувственность" распространяется и на позитивные чувства.

Чтобы исцелиться, в терапии мы сначала устанавливаем контакт (это может быть не быстро, ведь часто такие люди привыкли обесценивать других), потом ищем психотравмирующие ситуации, в которых выжить значило "ничего не чувствовать", проходим через них и завершаем "гештальты" - ситуации, в которых человек как бы остался "не на высоте", получаем опыт вместо травмы.

Пока Вы молоды, вряд ли у Вас будет на это мотивация. Это длительная работа, следовательно не бесплатная. На этот путь часто толкает какая то безвыходность (например, кризис середины жизни, неизлечимая болезнь, потеря и т.д.). Просто хочу Вам сказать, что это возможно.

Можем на эту тему поговорить.

Раз уж вы подтвердили, что проблема существует, то у меня возникает вопрос, а нужно это лечить? Исправлять? За долгое время я, наверное, привыкла, хоть это и терзает мой разум. Кажется, мне не хочется жить также как мои знакомые, будто это не мое, я не могу рядом с ними долго находиться.

Мотивация есть к хорошей жизни, но нет мотивации к хорошим отношениям с родственниками, друзьями и вообще в целом.

Вроде бы все хорошо, а вроде нет.

Никто за вас не решит, хотите Вы что-то сделать с этим или нет. Психотерапия - довольно молодая отрасль человеческих знаний и раньше без нее как-то жили. Человек решает меняться не для родственников и уже тем более не для хороших с ними отношений. Люди приходят ко мне, в первую очередь, потому что они несчастливы. Кто-то может себе это позволить, а кто-то нет.

Люди и несчастливыми могут жить. Это не мешает (часто даже помогает карьере). И я не склонна относится к людям, которые приходят ко мне, как к больным. Лечатся у докторов, психиатров. У психолога человек сам себя познает, сам себе помогает, учится саморегуляции. Под моим наблюдением, сопровождением. Вот так это бывает.

Можем поисследовать какое- то Ваше эмоциональное состояние. Выберите, какое ярче всего сейчас чувствуется? Опишите его, наиболее красочно, как будто рисуете картину.

В данный момент ничего, пусто. Да в целом так часто происходит, но когда я получаю что-то, что я желала, это приносит некую радость. Материальные вещи вызывают восторг и запоминаются надолго, как что-то небольшое, но приятное.

Интересно, а какая эта "пустота"? Где она ощущается в теле? Какого размера? Если сосредоточиться на пустоте - это приятно или не приятно?

Ощущается как будто бесконечно медленно тонешь. Даже напоминает рябь, которая появляется когда на телевизоре нет сигнала. Эта пустота и чувство утопления в ней, наверное, никогда не покидает, скорее всего, я просто не не замечаю. Не думаю что это хорошо или плохо, просто это надо принять и не сосредотачиваться на этом ощущении, стараюсь никогда не быть в тишине, не говоря уже об одиночестве.

Хочется поддержать Ваше любопытство к себе, так как образы - это голос нашего подсознания, наших эмоций и чувств, к которому можно прикоснуться, если быть внимательной.

Если представить себе, что Пустота - живая. Какая она? Какие у нее свойства?

Она очень холодная и или успокаивающая, или наводит на такие же серые раздумья. Будь бы она живой, была бы огромным черным ничем или даже просто черной дырой из космоса.

Предлагаю Вам небольшой эксперимент - медитацию. Как будет время.

Представьте себе, что Вы - Черная Дыра из космоса. Холодная, большая.

Как Вам себя ею ощущать? Может быть получится о себе рассказать от первого лица.

Я - черная Дыра... И т.д. Когда получится погрузиться в нее, попробуйте задать вопрос: Что в ней? За ней, может быть? Или вместо чего она?

Возможно, возникнет много сопротивления этому эксперименту: дыра - это ничто, если черная - ничего не разглядишь.

Тогда представьте себе, чем она питается. Мысленно давайте " скармливайте" ей разные вещи: от еды до каких-то понятий, отношений, может быть даже каких-то людей - что она более охотно проглатывает, к чему равнодушна? . Возможно удасться различить, что она больше любит.

Напишите, что получилось