Трепетно отношусь к работе, но постоянно плохое самочувствие во время работы. Что мне делать?

Я слышу, Карина, что Вы как будто ответили для себя на некоторые вопросы, я права?

Да, какие-то осознание немного пришло.

Но я стала все чаще понимать, что эта не та работа и фирма, где я хочу держаться и развиваться. Мне не нравится, что у меня с таким трудом выходит самое малое. А уже о более сложных вещах подумать страшно.

Это звучит как внутренний конфликт: с одной стороны, Вы не хотите работать именно в этой фирме, с другой - не готовы сейчас менять место работы. Слышите себя? Две непримиримые части подают свой голос Вам. Каждая по-своему права, но что ценного Вы можете взять с каждой из позиций, чтобы двинуться дальше?

Мне не нравится, что у меня с таким трудом выходит самое малое.

Словно у Вас есть глубокое убеждение, что все должно даваться нам легко? Откуда оно у Вас? Возможно, то малое, что сейчас дается с трудом - и есть самое сложное, как считаете?

С одной стороны, Вы не хотите работать именно в этой фирме, с другой - не готовы сейчас менять место работы. Слышите себя? Две непримиримые части подают свой голос Вам. Каждая по-своему права, но что ценного Вы можете взять с каждой из позиций, чтобы двинуться дальше?

Я не готова уйти, пока у меня нет вариантов и пока такое положение в стране. Я на работе постоянно чувствую желаение перемотки времени, какие-то недомогания, которые перерастают в проблемы со здоровьем. Возможно это прямое мое эмоциональное состояние, что я все рабочие моменты воспринимаю слишком близко к сердцу.

Я сама не могу выбраться из этого состояния. Я не могу заставить себя быть холоднокровной и спокойно решать задачи и возникающие проблемы. Я занимаюсь самобичеванием, поиском новой работы.

Сейчас стоит вложить свои осободившиеся ресурсы в развитие себя. Но у меня чувство, что сил нет совсем. Все валится из рук, тело все тяжелое какое-то. Все как-то не так.

Если я останусь на своей работе, то сейчас не потеряю заработок, пока нет проекта смогу повысить какие-то свои общие навыки, может мне все же удасться найти новый проект, в котором я смогу раскрыть свой потенциал, опыт я все равно получаю.

Если я уйду, то возможно я координально сменю свою профессию. Я не уверена, что готова сменить офис на офис. Что мне нужен такой стиль работы и подобная компания. Безусловно я благодарна тому, что первый мой опыт именно тут, по сути ничего плохого тут не происходило. Но я как-будто на перепутье. Решение оставить все как есть или совсем поменять направление.

Словно у Вас есть глубокое убеждение, что все должно даваться нам легко? Откуда оно у Вас? Возможно, то малое, что сейчас дается с трудом - и есть самое сложное, как считаете?

Ни в коем случае. Скорее есть убеждение, что от моей реботы нет толка. И сколько бы сил я не прилагала ничего не изменится. Мне кажется, что я постаралась рассмотреть много разных вариантов в своей работе, чтобы выйти из этого круга.

У меня, как и у многих, я думаю, часто все дается через трудности. Я даже в отпуска езжу с какими-то проблемами. Поэтому я понимаю, что это нормально. Все через это проходят.

У меня в семье часто используют фразу "Если не идет, значит не надо". Поэтому у меня появилась мысль, что если за 2 года прогресса почти нет, не понятно что со здоровьем твориться, начальник тоже не особо то держится за меня как за сотрудника, то может мне сменить сферу деятельности, уйти на другую должность или в другую компанию.

Спасибо за такие подробные размышления!

Я сама не могу выбраться из этого состояния. Я не могу заставить себя быть холоднокровной и спокойно решать задачи и возникающие проблемы. Я занимаюсь самобичеванием, поиском новой работы.

Я слышу в этом Ваш новый запрос на дальнейшую работу вместе. Я права?

Сейчас стоит вложить свои осободившиеся ресурсы в развитие себя. Но у меня чувство, что сил нет совсем. Все валится из рук, тело все тяжелое какое-то. Все как-то не так.

Согласна. И именно сейчас важно изменить в себе изначальный подход к работе. Думаю, что Вы замечали, что в состоянии, когда нет сил, все получается плохо, а стоит немного их набраться, прежняя непосильная задача решается на раз-два.

Крупные задачи стоит разделять на мелкие шаги, за выполнения каждого из которых можно себя похвалить. Именно это дает энергию на выполнение всех последующих шагов.

Скорее есть убеждение, что от моей реботы нет толка.

Звучит довольно обесценивающе. Но наталкивает на мысль, что, возможно, тот "толк", который необходим именно Вам, просто невозможно создать на этой работе. Есть такое?

У меня в семье часто используют фразу "Если не идет, значит не надо". Поэтому у меня появилась мысль, что если за 2 года прогресса почти нет, не понятно что со здоровьем твориться, начальник тоже не особо то держится за меня как за сотрудника, то может мне сменить сферу деятельности, уйти на другую должность или в другую компанию.

Вы всегда можете это сделать. Но для начала нужно поймать понимание того, все ли Вы сделали, что могли. Фраза Вашей семьи мне кажется важной. Но больше всего мне хочется поинтересоваться именно Вашим личным отношением к ней, был ли у Вас опыт ее опровергающий или наоборот подтверждающий? Иногда ведь 2х лет не достаточно, чтобы раскрыть свой потенциал, кроме того, он может заключаться не только в профессиональных навыках, но и в навыках коммуникации, понимания среды компании, и всего того, чем Вы на данный момент заинтересовались.

Звучит довольно обесценивающе. Но наталкивает на мысль, что, возможно, тот "толк", который необходим именно Вам, просто невозможно создать на этой работе. Есть такое?

Вы всегда можете это сделать. Но для начала нужно поймать понимание того, все ли Вы сделали, что могли. Фраза Вашей семьи мне кажется важной. Но больше всего мне хочется поинтересоваться именно Вашим личным отношением к ней, был ли у Вас опыт ее опровергающий или наоборот подтверждающий?

Мне кажется, что эти вопросы из одной области.

У нас в семье бывали ситуации, когда что-то идет тяжело. Пусть даже какие-то мелкие. А потом мы убеждались, что всё указывало на то, что делать этого не стоило. Грубо говоря все делается к лучшему.

Но с другой стороны без усилий ничего не добиться. Меня сбивают с толку окружающие, у который все потихоньку движется. Я понимаю, что смотреть нужно на себя, у всех разные потенциал, знания, метод работы и т.д. Но почему-то у меня всегда была гонка за кем-то. Раз вот он так, значит и я так должна.

Иногда ведь 2х лет не достаточно, чтобы раскрыть свой потенциал, кроме того, он может заключаться не только в профессиональных навыках, но и в навыках коммуникации, понимания среды компании, и всего того, чем Вы на данный момент заинтересовались.

Ду но вот мне и говорят, что общее понимание есть, а детального нет.

Крупные задачи стоит разделять на мелкие шаги, за выполнения каждого из которых можно себя похвалить. Именно это дает энергию на выполнение всех последующих шагов.

Ну я обычно стараюсь ставить задачи на день. Что я хочу успеть сделать. Но так тяжело заставить начать и довести до конца. Сейчас приходится проходить тренинги. Длительность самого минимального 2 часа. Трудно сидеть слушать и не отвлекаться. Пытаюсь себя заставлять.

Я понимаю, что смотреть нужно на себя, у всех разные потенциал, знания, метод работы и т.д. Но почему-то у меня всегда была гонка за кем-то. Раз вот он так, значит и я так должна.

Важное наблюдение. Так почему Вам кажется, что и Вы также должны?

Ду но вот мне и говорят, что общее понимание есть, а детального нет.

Так... И что это для Вас означает?

Длительность самого минимального 2 часа. Трудно сидеть слушать и не отвлекаться. Пытаюсь себя заставлять.

А что еще можно предпринять, кроме того, чтобы заставлять себя?

Карина, наша 3х-дневная консультация давно истекла. Предлагаю подвести предварительные итоги.

Да, спасибо вам огромное! Вы задали мне много интересных вопросов, на которые сразу и не ответишь, но задуматься стоит. Я попробую сама ответить на все эти вопросы и разобраться ситуацией. Постараюсь заняться своим развитием и отнестись к работе как к работе, а не чему-то большему. Бросить я успею всегда, сейчас я думаю, что стоит идти дальше, может не так эмоционально и не при мать так близко к себе.

Я обязательно к Вам обращусь, если понадобится помощь. Спасибо вам огромное за советы, помощь и уделенное время!

На здоровье, Карина! Мне кажется, что Вы сделали верные выводы.

Мне было очень приятно с Вами работать! Всегда рада Вам!

Буду благодарна, если закроете эту консультацию!