Депрессия между средней и высокой тяжестью, затяжная. Как самостоятельно из неё выбраться?

Здравствуйте, Арина! Депрессия - это заболевание, нарушение в работе нервной системы. По поводу депрессии Вы можете обратиться к врачу-неврологу в районную поликлинику - он занимается диагностикой и лечением депрессии бесплатно. Самостоятельно излечиться от депрессии, не прибегая к помощи врачей, не получится - это болезнь, которая требует медикаментозного лечения, соблюдения определенного режима и проведения процедур. Все это подбирает врач после прохождения обследования.