Перепады настроения, гнев и агрессия. Как с этим бороться?

Меня часто преследуют перепады настроения, вместе с тем вспышки гнева и агрессии. Я совершенно потеряна, мне ничем не хочется заниматься, и не знаю, что делать. Мне нужна помощь.