КонсультацииЛичностные проблемы

Зависимость от социальных сетей. Что посоветуете?

314
29 мая 2020
Светлана
У меня есть зависимость от социальных сетей уже лет с 13. Сейчас мне 24. Раньше это было для меня сбеганием от реальности, возможностью общаться с людьми, с которыми было невозможно общаться иным путём или потому что мне так было комфортнее (в жизни я стеснялась). Сейчас у меня изменились в жизни многие вещи, я стала увереннее в себе, живу там, где мне нравится. Но посредством соц сетей я прокрастинирую, я просто листаю и смотрю других людей. У меня много дел, но я оттягиваю или откладываю их начало, опять же по прошлому сценарию, я сбегаю от реальности там, где мне сложно и надо решать кучу проблем и много работать. Что вы посоветуете мне сделать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
29 мая 2020

Светлана, здравствуйте. Я готова Вас проконсультировать, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями.

Для начала хочу сказать, что признать свою зависимость и так ясно посмотреть на неё - значительный шаг, иногда больше и делать ничего не надо.

Скажите, пожалуйста, я правильно поняла, что у Вас был период, когда Вы были меньше зависимы от соцсетей? Вы стали увереннее в себе, живете там, где нравится. Кажется, за этим стоят Ваш труд и работа над собой?

Условия консультации
*Консультация проходит в открытом формате - её могут видеть другие пользователи сайта.
*Консультация пройдет наиболее эффективно, если Вы сформулируете вопрос, на который ищете ответ, будете вовлечены и внимательны к вопросам специалиста.
*Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас формат консультации: 1. В форме переписки в любое удобное время. Продолжительность консультации - 3 календарных дня (обратите внимание на лимит символов) 2. В режиме онлайн 30 минут (воцап, скайп) также при взаимной договоренности.
*По умолчанию, если Вы не выбрали иное, консультация проводится в форме переписки в любое удобное время, при этом я отвечаю не реже одного раза в день.
*Ваш отзыв - это благодарность за нашу совместную работу.
29 мая 2020
Светлана

Да, когда у меня было больше работы, когда я не могла дать слабину, я не посвящала такое время Соц сетям. Сейчас строгость к себе снизилась, поэтому позволяю себе расслабляться, но ответственности и забот меньше не стало. Только стало больше лени и мотивация пропала

29 мая 2020
Когда у меня было больше работы

Можете описать этот период Вашей жизни?

Когда я не могла дать слабину

Что Вам помогло в тот период не дать слабину? Почему Вы не расслаблялись, строгость к себе была достаточно высокой? Что служило мотивацией? Что было целью?