Зависимость от социальных сетей. Что посоветуете?

Светлана, здравствуйте. Я готова Вас проконсультировать, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями.

Для начала хочу сказать, что признать свою зависимость и так ясно посмотреть на неё - значительный шаг, иногда больше и делать ничего не надо.

Скажите, пожалуйста, я правильно поняла, что у Вас был период, когда Вы были меньше зависимы от соцсетей? Вы стали увереннее в себе, живете там, где нравится. Кажется, за этим стоят Ваш труд и работа над собой?

Да, когда у меня было больше работы, когда я не могла дать слабину, я не посвящала такое время Соц сетям. Сейчас строгость к себе снизилась, поэтому позволяю себе расслабляться, но ответственности и забот меньше не стало. Только стало больше лени и мотивация пропала

Когда у меня было больше работы

Можете описать этот период Вашей жизни?

Когда я не могла дать слабину

Что Вам помогло в тот период не дать слабину? Почему Вы не расслаблялись, строгость к себе была достаточно высокой? Что служило мотивацией? Что было целью?