КонсультацииЛичностные проблемы

Скучаю по прошлому. Сейчас моя жизнь гораздо лучше, но она другая

403
04 июн. 2020
Даша
Скучаю по своей прошлой жизни. Сейчас моя жизнь гораздо лучше, но она другая. У меня родилась дочка и я скучаю по тому времени, когда мы жили вдвоём с мужем, работали, отдыхали. Я каждый день вспоминаю район, в котором мы тогда жили и это чувство мучает меня уже год. Моя жизнь сейчас очень хорошая. У меня нет кредитов и долгов, я хорошо зарабатываю удалённо, но все равно это меня не успокаивает и все время я слушаю музыку, которая напоминает мне о прошлом, смотрю фотографии и скучаю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
04 июн. 2020

Даша, доброе утро.

Любые изменения в жизни могут сопровождаться ностальгией по прошлому.

Вы пишите, что тревожитесь. О чем, что вызывает тревожные мысли, недовольство текущим днем?

04 июн. 2020
Даша

У меня сейчас все отлично, новый район, новая квартира, которая гораздо лучше старой... Скучаю по людям, с которыми мы с мужем общались, когда жили там (сейчас все друзья не общаются с нами, или очень редко приезжают). Я очень скучаю по району, где мы раньше жили, по тем улицам, по тому, как мы там вдвоём с мужем гуляли вечерами... Сейчас мы также гуляем все вместе с ребёнком, но сейчас все по другому, уже не вызывает все таких эмоций, ничего не радует

04 июн. 2020
Даша

Просто хочется как и раньше радоваться жизни, сейчас постоянная тревога, ответственность за ребёнка, не могу морально расслабиться, мне 23, а такое чувство, что жизнь закончилась и как раньше больше никогда не будет

04 июн. 2020

Даша,

Расскажите о своей семье и ребенке, с чем связываете источники своей тревоги.

В условиях консультации есть вопросы, постарайтесь на них подробно ответить.

04 июн. 2020
Даша

У меня отличная семья, мы с мужем 8 лет вместе и 3 года женаты. Дочке 1 год. Все очень хорошо и грех жаловаться. Поэтому я очень долго решалась написать сюда, так как виню себя в том, что все нормально вроде, нормальные люди радуются такой жизни а я нет... Я никому даже не говорила о том, что меня мучает уже год. Просто знаю, что меня никто не поймёт.

Мы жили 2 года на съёмной квартире, работали, отдыхали, ходили в кино и к друзьям. Потом как я заабеременала, мы переехали за 2 района, и друзья перестали нас навещать. Сейчас мы живём в своей квартире, все хорошо и грех жаловаться.

Муж не работает, так как я зарабатываю удалённо и нам хватает (так как работы в городе нет и это для нас самый удобный вариант и он всех устраивает). Он часто сидит с дочкой, пока я занята. У нас нет друзей, после рождения они перестали общаться с нами.

Мы никуда не ходим, только гуляем по парку возле дома, так как машины у нас нет. Мне не нравится район, в котором мы живём, квартира только что хорошая. Всё время вспоминаю прошлое место жительства, как там было хорошо и плачу.

Родители живут далеко, поэтому все время мы проводим втроём. Возможности отдохнуть от ребёнка и побыть вдвоём у нас нет.

Нет таких чувств, которые я испытывала раньше, той жажды жизни, желание что-то делать. Всё воспринимается не так радужно и красочно. Ни радуют ни прогулки эти с ребёнком, ничего. Каждый день смотрю старые фото и вспоминаю себя ту, которая была раньше.

04 июн. 2020
Даша

Тревога есть за ребёнка, даже не то что тревога, а это чувство ответственности, этот постоянный график в голове, когда нужно покормить, когда спать уложить. Из-за этого не могу расслабиться, все время в голове только то, что нужно обслужить сначала дочь, потом себя.

04 июн. 2020
Даша

Очень часто я думаю, а не рано ли я родила. Завидую тем, у кого нет детей, кто может просто пойти в гости, поехать в любой момент на набережной погулять например. Мы же не можем толком никуда выйти, так как очень много хлопот, и ребёнок в машине не сидит

05 июн. 2020

Даша, добрый день.

Вы часто повторяете фразу "грех жаловаться" - на что Вы жалуетесь, перечислите. Давайте вместе определим жалобы ли это или непонимание и незнание каким образом адаптироваться к новой ситуации, которая отличается от всей Вашей прошлой жизни.

Как я заабеременала, мы переехали за 2 района, и друзья перестали нас навещать. Сейчас мы живём в своей квартире, все хорошо и грех жаловаться.

Вы знаете причины по которым друзья перестали Вас навещать. Перестали совсем или Вы не так часто встречаетесь, как раньше?

Муж не работает, так как я зарабатываю удалённо и нам хватает (так как работы в городе нет и это для нас самый удобный вариант и он всех устраивает). Он часто сидит с дочкой, пока я занята.

Чем занимается муж помимо сидения с дочкой? Насколько Вас и его устраиваете такое положение дел? Какие эмоции и мысли у Вас?

Всё время вспоминаю прошлое место жительства, как там было хорошо и плачу.

Расскажите, что было хорошо там, что не можете организовать на новом месте. Не все люди легко переезжают с места на место. Кто-то настолько "пускает корни", что любые перемещения вызывают негативные реакции и такие люди комфортно себя чувствуют только дома.

Родители живут далеко, поэтому все время мы проводим втроём. Возможности отдохнуть от ребёнка и побыть вдвоём у нас нет.

Вы скучаете по родителям или Вам нужна помощь с ребенком, чтобы была возможность побыть "как раньше".

Нет таких чувств, которые я испытывала раньше, той жажды жизни, желание что-то делать. Всё воспринимается не так радужно и красочно. Ни радуют ни прогулки эти с ребёнком, ничего. Каждый день смотрю старые фото и вспоминаю себя ту, которая была раньше.

Обращались ли Вы к специалисту с этими жалобами. Переезд и рождение ребенка, постоянная работа - все это может истощить эмоциональную и нервную системе. Первые три года материнства женщина издергана. Она издергана замкнутостью своего мира, который вдруг сузился до памперсов, кормления и прогулок по одному и тому же маршруту, кажется, что все вдруг Вас оставили. Остался ребенок и муж. Так?

Тревога есть за ребёнка, даже не то что тревога, а это чувство ответственности, этот постоянный график в голове, когда нужно покормить, когда спать уложить. Из-за этого не могу расслабиться, все время в голове только то, что нужно обслужить сначала дочь, потом себя.

Вы издерганы от тревоги - все ли правильно делаете и что вообще это "правильно". Издерганы от постоянной необходимости быть во внимании и держать все под контролем.

Это я к тому, что мамы с маленькими детьми несколько неадекватны от постоянного стресса и обстоятельств. И поэтому особенно уязвимы. Дальше тоже стресс, но по мере роста детки растет и мамина устойчивость.

Очень часто я думаю, а не рано ли я родила.

Есть ли у Вас, кроме мужа человек, который может чем-то помочь, хотя бы выслушать? Если нет, то рассматриваете возможность нечастых, но регулярных сессий с психологом?