Все плохо и я хочу умереть, но мне нужен бесплатный психолог до конца самоизоляции

Я просто испытываю суицидальные наклонности и бессмысленный смысл жизни+ РПП. Телефон доверия не помогает, ибо он советует тока физ нагрузку и распорядок дня который я не потяну.