Проблемы с поиском дружбы и отношений. Как мне быть?

Меня беспокоят проблемы с построением дружбы и отношений. Мне 28 лет, но я до сих пор не могу сказать, что у меня когда-либо был друг, человек с кем я мог бы искренне общаться и открыто делиться переживаниями. Отношений точно так же никогда не было. Для меня не понятно, что вообще называют окружающие этим словом. Сейчас мне довольно сложно знакомиться с новыми людьми, поскольку нет никакой веры в успех, в то что они говорят правду и искренне интересуются мною. Обычно, говорят, что чтобы встретить друзей и пару необходимо общаться по интересам, найти хобби. Большую часть своего времени я посвящаю любимой работе, а с хобби возникает страх, что я стану заложником этого хобби. Если я встречу людей для общения по интересам, то мне придется искусственно продолжать поддерживать в себе эти интересы, чтобы не потерять друзей. К тому же, кажется странной и неправильной мысль о том, что партнер должен тебя любить из-за совпадающих интересов. Мне не понятен алгоритм поиска друзей/партнера. Я не веря в то, что кого-то можно встретить просто на улице, для меня выглядит глупым приставать к прохожим и предлагать знакомиться. А уважительная или обусловленная необходимостью причина общения возникает обычно только с небольшим кругом лиц, обычно по работе. К всему этому, я не могу найти ответ на вопрос, почему вообще меня должен кто-то любить. Рационально рассуждая, кажется, что всегда можно найти замену получше: поумнее, получше здоровьем и т.д. В нашем обществе потребления кажется странным навязывать себя кому-то. А даже при возникновении отношений появляется страх, что появится кто-то лучше меня. Возможно какие-то страхи и проблемы идут из детских проблем, из проблем семьи с не очень благополучными отношениями. Семейные проблемы сковывают меня до сих пор, являясь причиной сильного стресса. Тут их подробно описать сложно и долго. По причине очень долгих и безрезультатных поисков дружбы и отношений начинает появляться навязчивый страх одиночества. Мне страшно так и провести всю жизнь (длительность которой никто предсказать не может) в одиночестве, не успеть или не суметь построить семью. Из-за личных трудностей в семье и объективных трудностей, связанных с эпидемией, сейчас хотелось бы ограничится консультациями по переписке. Потом, возможно, перейти к личным встречам.