Уже 2,5 года не могу справиться с послеродовой депрессией и привести себя в прежнюю форму

Очень тяжело дается новый ритм жизни с ребенком, как и раньше начинаю заедать свои эмоции, свои переживания и только усугубляю этим свое состояние.