КонсультацииАпатия. Депрессия
Чувствую постоянную усталость и раздражительность. Что со мной происходит?
456
19 июл. 2020
Александра
Просыпаюсь каждый день и мне как-то плохо, не хочется ничего делать, все кажется каким-то бессмысленным, что-то делаю и не ощущаю того, что раньше ощущала, постоянно слёзы катятся просто так, вот ничего не произошло, а я могу просто сидеть и заплакать и как-то плохо очень, это беспокоит меня больше всего, с памятью непонятно что, я начинаю забывать о чем говорила несколько минут назад, не хочется выходить из дома, а когда выхожу, так неприятно становится, все раздражает, раздражают люди, их взгляды, машины, очереди, солнце, воздух, все, неприятно когда мне пишут люди и зовут меня погулять например, такое ощущение что меня это обременяет, сны какие-то страшные сниться начали, хотя мне почти никогда не снятся страшные сны, с кровью, кишками и подобным. Просыпаюсь и уже устаю, работоспособность конечно оставляет желать лучшего, я целыми днями лежу и ничего делать не могу, нет сил, нет желания, если я чем-то занимаюсь меня это сильно напрягает, если ничем не занимаюсь тоже. Бывают панические атаки, когда мне очень страшно, очень плохо, сложно дышать и истерика, слезы. Вроде все и в порядке, а какая-то апатия ко всему, дикая усталость и постоянно хочется рыдать без причины. Сейчас происходит ответственный момент в моей жизни, мне предстоит переехать в другую страну, искать новую работу, трудиться, чтобы достичь желаемой цели - учеба в Китае. Совсем нельзя сейчас опускать руки, а такое состояние просто одолевает меня. Не знаю что делать, надеюсь поможете разобраться что со мной происходит и как с этим быть.
20 июл. 2020
Здравствуйте, Александра! Ваше состояние связано с переутомлением и стрессом. Вы пишете, что в вашей жизни происходит ответственный момент - Вы накануне переезда, поиска работы и учебы в другой стране. Нервная система постоянно в напряжении, к тому же есть нарушение сна (Вы не высыпаетесь). Всё это привело к истощению нервной системы и депрессии.
Вам имеет смысл начать с посещения врача-невролога. Он проведет диагностику состояния нервной системы и подберет Вам методы восстановления хорошего самочувствия, настроения и работоспособности.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
799Отзывов
5333Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию