КонсультацииЛичностные проблемы

Неуверенность в себе, неумение отказывать людям приносят в мою жизнь большой дискомфорт. Как научиться перебарывать себя?

399
30 сент. 2020
Мадина
Беспокоит простая проблема, приносящая большой дискомфорт в жизни. Я не умею говорить людям "нет". Это очень часто играет против меня. И хоть примерное осознание почему у меня это происходит я имею, побороть себя из раза в раз у меня не получается. "Нужно научиться говорить* нет*"-сказала я, и ответила "да". Как найти в себе силы отказать человеку и не считать себя при этом виноватой? Заранее спасибо за направление.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
30 сент. 2020

Добрый день!

В переписке этому научить нельзя, а вот месяц-другой системной поведенческой терапии дадут позитивную динамику.

Так что обращайтесь...

Условия консультации
Если Вы сейчас онлайн, то мы сможем потратить 30-60 минут на беспрерывный диалог, при условии, что Вы к нему готовы.

Если Вы оффлайн и прочтёте это сообщение позже, то мы будем общаться по мере нашего выхода в Сеть. В этом случае консультация может растянуться на несколько дней.

Я полагаю, что существенную часть Ваших вопросов мы сможем снять сразу и получим конкретный результат. Кстати, Вы уже готовы сформулировать, какого результата ждёте от первой консультации?

Однако, если причины проблемы требуют тщательного подхода – потребуется дальнейшая совместная работа. Она, разумеется, будет платной, но только она поможет избежать дальнейшего развития проблемы или возникновения похожих ситуаций.