Управление гневом и агрессией к родителям. Виню их в своей неустроенности, хотя по сути сама жила их жизнью

Мне 38 лет, не замужем. Не могу избавиться от агрессии и обид к родителям. Виню их в своей неустроенности, в том что тратила время на решение их проблем а не построение своей жизни, хотя по сути сама жила их жизнью.