Трудности в принятие решений. Чем важнее решение, тем сильнее мои терзания. Устал от этого

Здравствуйте, Тейлор. Любое решение предполагает выбор, а значит отказ от чего-то одного в пользу чего-то другого, выбирая щенка, вы теряете какую-то часть своей свободы, возможность дольше спать и нести дома меньше ответственности за зависящее от вас живое существо.

Вы пишите, что это

Частной случай моей проблемы в принятии решений которая со мной с детства.

В каких именно ситуациях проявляется проблема с выбором? Касается ли всех сфер жизни или только определенных, например личной жизни и отношений? Вы предприниматель, а такая деятельность предполагает постоянную личную ответственность за выборы и решения.

Каков предыдущий опыт жизни с щенком, и как закончилось ваше прошлое общение с собакой?

Но по предыдущему опыту к моменту когда щенок будет у меня я так изведусь что уже не буду испытывать никакой радости на этот счёт.

Что вы имели ввиду, опишите этот момент разочарования.

Как относится жена к вашему решению завести собаку, поддерживает ли Вас в этом стремлении, готова ли взять часть заботы на себя, ведь решение о питомце обычно принимают совместно.

В каких именно ситуациях проявляется проблема с выбором? Касается ли всех сфер жизни или только определенных, например личной жизни и отношений?

В профессиональной сфере так же, перед открытие прошлой точки я месяц "страдал" не мог решиться подписать финальный договор.

В остальном моя деятельность хоть и предполагает принятие решений, чаще всего они безальтернативные, можно основываться на опыте или знаниях и принимать решение.

Когда дело касается эмоциональной стороны, или при равнозначных для меня варианты, или когда приходится отказываться от чего-то в пользу чего-то начинаются проблемы.

Каков предыдущий опыт жизни с щенком, и на чем как закончилось ваше прошлое общение с собакой?

Но по предыдущему опыту к моменту когда щенок будет у меня я так изведусь что уже не буду испытывать никакой радости на этот счёт.

Я имел виду не предыдущий опыт с щенком, а предыдущий опыт в принятие решений.

Например с машиной, сценарий был похожий, захотел машину - загорелся идеей- изучил-выбрал-нашел... Начались сомнения, в конце концов я так устал от сомнений и переживаний, что в момент покупки машины я не чувствовал радости, только усталость. И это покупка машины, покупка которая не несет в себе столько поводов для сомнения.

Жена любит собак, но переживает за порядок в доме, для неё стоп фактор это шерсть, но она готова с этим мириться потому что видит мое желание, и не хочет становиться между мной и мечтой.

Когда дело касается эмоциональной стороны, или при равнозначных для меня варианты, или когда приходится отказываться от чего-то в пользу чего-то начинаются проблемы.

От чего в данном случае вы отказываетесь, заводя собаку? Насколько я понимаю, решения для вас сейчас не равнозначны, потому что эмоционально собака для вас очень значимое приобретение, вы даже назвали ее мечтой. В какой момент в ваши приятные мечты о собаке проникают сомнения и тревога?

Что обычно помогало вам справляться с тревогой при принятии сложных для вас решений?

Вы пишите о собаке, как о друге и отдушине, что еще для вас символизирует собака, какие ассоциации вызывает ее наличие?

Вы так и не написали о вашем опыте общения с собакой и о расставании с ней.

Если я правильно поняла, у Вас не было собак с 12 лет, почему решение завести собаку возникло именно сейчас, с чем Вы это связываете?

От чего в данном случае вы отказываетесь, заводя собаку? В какой момент в ваши приятные мечты о собаке проникают сомнения и тревога?

Отказываюсь от части своей свободы.

Боюсь что мне надоест, гулять, мыть, чесать, надоест и я приобрету себе обузу на 15 лет.

Что обычно помогало вам справляться с тревогой при принятии сложных для вас решений?

Ничего, просто в последний момент приходилось поворачивать в ту или иную сторону, мне бы хотелось иметь инструмент который помогал бы мне менее болезненно выбирать сторону.

Вы пишите о собаке, как о друге и отдушине, что еще для вас символизирует собака, какие ассоциации вызывает ее наличие?

Я помню как мне было хорошо в детстве, как мы играли с собакой. Ассоциации, это радость от встречи, игры и позитив, задорное и веселое и уютно сопящая вечерами в ногах животное.

Я уже плохо помню что было с нашей собакой после нашего отъезда, помню что пропала, но на каком этапе на знаю.

Почему сейчас? Наверное было много времени свободного в период самоизоляции, попалось видео о дрессировке, с тех пор я смотрю их постоянно, мне интересна эта тематика.

Ничего, просто в последний момент приходилось поворачивать в ту или иную сторону, мне бы хотелось иметь инструмент который помогал бы мне менее болезненно выбирать сторону.

Нужно понять, что что бы вы не выбрали, это не даст вам 100% гарантии, что вы останетесь этим выбором довольны, следовательно нужно просто принять одно из решений, а вместе с ним всю полноту ответственности за последствия выбора. Даже если этот выбор окажется не самым лучшим, вы должны понять, что готовы, если что справляться с его минусами, и они не катастрофичны.

Что самое страшное может случиться в том случае, если вы устанете ухаживать за собакой, вы будите испытывать меньше радости от общения с ней, больше уставать?

В любых отношениях есть плюсы и минусы, вам в любом случае не избежать временами и усталости и даже порой раздражения от общения с собакой, но и приятные минуты никуда, скорее всего, не исчезнут, все имеет две стороны. Должно быть, и общение с женой не всегда связано только с позитивом, но если вы до сих пор вместе, скорее всего это того стоит. Вы боитесь разочарования в выборе, но вам нужно понять, что бесконечные сомнения лишают вас радости еще до того, как он сделан и все равно не способны уберечь от ошибки.

Если работать с проблемой выбора в вашей жизни глобально, то на это потребуется время. А пока я предложила бы задать себе вопрос про то, что значит для вас Ошибаться. И каким вы выглядите в своих глазах в случае ошибок. Чем вам выгодна ситуация, когда вы не принимаете окончательного решения?

Если говорить о конкретных инструментах для самопомощи в ситуациях выбора, то попробуйте отвечать себе в такие моменты следующие вопросы:

Какие есть доказательства того, что выбор приведет к негативу и разочарует?

Какие есть доказательства и доводы в пользу обратного?

Что самое страшное произойдет, если опасения сбудутся?

Смогу ли я это (самое страшное) пережить?

Что хорошего дает мне эта мысль?

Чего лишает меня эта мысль?

Можно так же вести дневник, записывая эмоции и мысли относительно ситуаций, вызывающих тревогу, и записывать ответы на данные вопросы.