Измена супруги. Как всё забыть?

Здравствуйте, Ильнур.

Остаюсь один, реву как волк, от боли в груди, хотя сам не раз изменял, не святой.

Измена жены разрушила ваш внутренний союз \ брак с ней, который был основан на определенных Ваших личных убеждениях и ценностях о том, какой должна быть жена \ муж и как они должны себя вести. Это большая потеря, которую Вы оплакиваете и в связи с которой горюете - сочувствуют Вам.

Как быть? Как все забыть, не знаю.

Увы, такое вряд ли забудешь... Вероятно, сейчас перед Вами стоит внутренний выбор как к этому относиться, требующий переоценки собственных убеждений и представлений о том, как "надо", "должно быть"...

Как дальше жить и быть, когда это пройдет

Что мне делать

Как дальше жить и быть, когда это пройдет... Что мне делать

Вы пока не готовы ответить на эти вопросы, так как слишком растеряны и подавлены случившимся.

Дайте себе время и постепенно то или иное решение начнет формироваться и появится...

Поэтому, возможно не стоит сейчас, пока Вы не готовы, мучить себя вопросом о БУДУЩЕМ, а подумать над тем, как облегчить свое НАСТОЯЩЕЕ состояние? Что Вы можете себе предложить в качестве поддержки?

Хотим переехать с нашего города в другой на 2000 км, когда ездили туда в поисках жилья мне там было хорошо и забывал об измене, думаете поможет это нам и мне забыть все

Похоже, переезд на новое место символически воплощает в себе надежду на "новую" жизнь, "новый" брак, без повторения ошибок прошлого. Это действительно поможет, если на это настроены и к этому готовы оба партнера.

Думаете поможет это нам и мне забыть все

Ваша память об измене напрямую связана с вполне определенными переживаниями предательства и потери доверия по отношению к супруге. Соответственно, от того, насколько Вы опять сможете искренне доверять своей супруге, будет зависеть забудете Вы о случившемся или нет.

В свою очередь, Ваша супруга пошла на измену по причине тех или иных сильных и важных внутренних чувств. То насколько эти чувства были пережиты, поняты и осмысленны, будет зависеть появятся они снова в будущем или нет.

Хочется забыть, люблю ее, очень сильно, внутри в груди что только не твориться, прошло 3 месяца как узнал об этом, почему большинство не отпускает, мысли лезут как типа она могла, как произошло, как ей было в постели с другим, и очень больно становится как облегчить боль не знаю

Почему большинство не отпускает

Наверное, потому, что на эти мысли пока нет ответа, который можно было бы понять и принять...

Как типа она могла, как произошло

Возможно, когда Вы будете к этому внутренне готовы (разговор об этом будет терпимо болезненным) стоит попробовать об этом поговорить с супругой?

Человеческое поведение зависит от большого количества факторов - это и чувства \ переживания, те или иные мысли \ домыслы \ фантазии, прошлый опыт, настроение... - то есть лучше всего прояснить этот вопрос сможет только Ваша супруга.

И очень больно становится как облегчить боль не знаю

Сочувствую. Сейчас самое лучшее - это не "ворошить рану" фантазиями и мыслями, которые заведомо болезненны и трудно переносимы. Вы - ранены и Вам нужна соответствующая забота о себе.

Как залечить раны?

Также, как это делают с раной на теле.

Ее очищают - с точки зрения нашего контекста - это то, что я говорил о понимании (почему это произошло, какие причины к этому привели).

Если часто беспокоить рану - она не заживает и все время болит - в нашем контексте это мысли и фантазии, которые бередят переживания.

Наконец, рану лечат - в нашем контексте - это осмысление произошедшего, переоценка собственных убеждений и принципов, возвращение доверия и искренности.

Хочется конечно доверие вернуть, только как не знаю

В итоге это будет зависеть от совместных усилий Вас и Вашей супруги.

Получится ли семью сохранить не знаю, хочется конечно сохранить, все забыть и вся боль и обида прошла, что ждет не знаю, порой охота лечь и к утру не проснуться

Очень больно и печально что так случилось руки опустились, вкус жизни потерял, жизнерадостный человек как я стал нытиков и замкнутым в себе

Вам сейчас действительно очень не просто, поэтому не стоит требовать от себя слишком многого. Держитесь.

Сил нет

Пока так...

Как будто стою на берегу, а идти некуда стою над пропастью

Тогда может стоит сесть на этом берегу и подождать, пока вернуться силы идти дальше...

Вы же не робот, а человек. И как человеку Вам сейчас плохо... , дайте себе время "прийти в себя".