КонсультацииЛичностные проблемы

Эмоциональный дискомфорт. Как справиться с раздражением и наслаждаться жизнью?

429
15 нояб. 2020
Регина
Мне 24 года. Работаю в офисе, учусь в институте заочно. Полтора года назад переехала в другой город к парню. Живём с его. Последнее время всё чаще ловлю себя на том, что стала раздражаться от всего, стала нервной. Стараюсь заставлять видеть во всем хорошее или хотябы нейтральное. Не выходит. Каждый раз прихожу к тому, что меня всё бесит и я устала. Хочется побыть в одиночестве, не хочу ни встреч с друзьями, ни общения с коллегами. Хочу, чтобы дома меня никто не трогал. Как справится с этим чувством бесявости? Как успокоится и наслаждаться тем, что есть? Ведь есть не мало!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
15 нояб. 2020

Здравствуйте, Регина!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации.

Условия консультации
Бесплатная ОТКРЫТАЯ консультация проходит в свободном режиме, без привязки ко времени и доступна для общего просмотра. Для быстрых ответов Вы можете воспользоваться функцией - БЫСТРЫЙ ОТВЕТ. Вы так же можете скрыть консультацию от общего просмотра при помощи функции "СКРЫТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ"(консультация не будет видна другим посетителям сайта, что позволяет вести более доверительный диалог). Длительность консультации зависит от лимита символов и времени. Консультация, которая, технически не ограничена лимитом символов и времени может длиться не более трех дней. Если Ваша консультация взята психологом в работу после 22.00 и диалог не начат, то он может быть продолжен уже на следующий день. Просьба учитывать: консультация может быть закрыта, если долгое время нет ответов в начатом диалоге. Консультация имеет ограничение по времени и символам и может быть приостановлена. ‎ ‎ ‎ ‎Для более серьезной и глубокой работы с темой Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную (платную) консультацию.
15 нояб. 2020
(изменено 15 нояб. 2020)
Последнее время всё чаще ловлю себя на том, что стала раздражаться от всего, стала нервной.

Регина, что значит в "последнее время"? Как давно длится этот период, о котором Вы говорите?

Что в этот период, возможно происходило в Вашей жизни?

Что было до того, как Вы стали отмечать это состояние, чем отличалось от актуального момента жизни?