КонсультацииЛичностные проблемы

Эмоциональный дискомфорт. Как справиться с раздражением и наслаждаться жизнью?

472
15 нояб. 2020
Регина
Мне 24 года. Работаю в офисе, учусь в институте заочно. Полтора года назад переехала в другой город к парню. Живём с его. Последнее время всё чаще ловлю себя на том, что стала раздражаться от всего, стала нервной. Стараюсь заставлять видеть во всем хорошее или хотябы нейтральное. Не выходит. Каждый раз прихожу к тому, что меня всё бесит и я устала. Хочется побыть в одиночестве, не хочу ни встреч с друзьями, ни общения с коллегами. Хочу, чтобы дома меня никто не трогал. Как справится с этим чувством бесявости? Как успокоится и наслаждаться тем, что есть? Ведь есть не мало!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
15 нояб. 2020

Здравствуйте, Регина!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации.

Условия консультации
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной открытой консультации . Бесплатная (открытая) консультация доступна для общего просмотра всем посетителям сайта и не является конфиденциальной. Для того, чтобы консультация прошла в более доверительной обстановке и была конфиденциальной, Вы можете ее СКРЫТЬ На сайте есть возможность воспользоваться функцией "скрыть консультацию". Для БЫСТРЫХ ответов существует функция - "быстрый ответ". Длительность бесплатной открытой консультации: не более одного часа общего времени. Бесплатная открытая консультация проходит в свободном режиме и не является полноценной заменой индивидуального консультирования. Бесплатная открытая консультация при необходимости может быть проведена в мессенджере. Бесплатная открытая консультация позволяет найти направление для дальнейшей работы на индивидуальных консультациях Для более глубокого изучения темы существует формат платной (закрытой) консультации. Условия платной консультации Вы можете уточнить в личных сообщениях.
15 нояб. 2020
(изменено 15 нояб. 2020)
Последнее время всё чаще ловлю себя на том, что стала раздражаться от всего, стала нервной.

Регина, что значит в "последнее время"? Как давно длится этот период, о котором Вы говорите?

Что в этот период, возможно происходило в Вашей жизни?

Что было до того, как Вы стали отмечать это состояние, чем отличалось от актуального момента жизни?