Как мне снова нормально жить? В душе пустота и я уже не вижу причин для дальнейшего саморазвития

Как мне найти снова силы для жизни? Я вообще ничего не хочу. Усталость и бессонница давно живут со мной. Недавно я порезала руки, чтобы наконец почувствовать что жива. Потому что в душе какая-то пустота и я уже не вижу причин для дальнейшего саморазвития. Я не могу сосредоточиться на работе, а близкие люди раздражают меня. Большую часть времени я просто ничего не делаю, а чтобы казаться живой и нормальной на людях улыбаюсь и делаю вид, что все в порядке. Моя семья даже не подозревает, что что-то может быть не так. Я уже несколько месяцев нахожусь в таком состоянии. Я не знаю, что мне делать.