Не могу забыть девушку. Что со мной? Как от этого избавиться?

Доброе утро! Если подойдут мои условия, давайте попробуем разобраться!

1. Осенью прошлого года. У меня был трудный период в жизни: увольнение с работы, ссоры с женой на этой почве, проблемы со здоровьем. У меня была безответная любовь и раньше. 10 лет назад, когда еще был холостой, я сильно влюбился в коллегу по работе, пытался с ней встречаться, но она меня воспринимала только как друга. Обращаюсь сейчас потому что нужна помощь. Такой формат мне подходит.

2. Я не хочу разрушать свою семью и не хочу терять работу. Возможно это ее изменит в лучшую сторону.

3. Я пытаюсь отвлечься на работу и дела по дому, но мысли все равно фиксируются на девушках. Я пытаюсь с ними познакомиться поближе, подружиться, но после небольшого сближения появляется влюбленность и сексуальное желание. Даже не знаю что можно сделать...

4. Хочу получить совет как выпутаться из этой ситуации.

Мне кажется, Вам могли бы быть интересны книги Роберта Джонсона "Мы" и Джеймса Холлиса "Грезы об Эдеме"...

У меня была безответная любовь и раньше. 1

Можно ли сказать, что девушки, в которых Вы влюблялись и влюбляетесь, чем то похожи?

И как начались Ваши отношения с женой? Чувствовали ли Вы к ней то же самое? Как менялись эти чувства со временем?

Возможно это ее изменит в лучшую сторону.

У Вас есть идеи о том, как именно это может помочь? Что бы Вы хотели изменить?

Я пытаюсь с ними познакомиться поближе, подружиться, но после небольшого сближения появляется влюбленность и сексуальное желание.

А какие фантазии об отношениях с ними у Вас появляются? Представляете ли Вы себе какое то будущее с ними?

Практически каждый день я просыпаюсь посреди ночи, часто снятся кошмары.

Помните ли Вы, что именно Вам снится? .

Мне кажется, Вам могли бы быть интересны книги Роберта Джонсона "Мы" и Джеймса Холлиса "Грезы об Эдеме"...

Попробую почитать...

Можно ли сказать, что девушки, в которых Вы влюблялись и влюбляетесь, чем то похожи?

Одна, в которую я влюбился в январе этого года была похожа на ту в которую я был влюблён 10 лет назад. А ту в которую я влюбился месяц назад похожа на мою подругу, в которую я влюбился прошлой осенью.

У Вас есть идеи о том, как именно это может помочь? Что бы Вы хотели изменить?

Я бы хотел сосредоточься на карьере и семье, а эти мысли и фантазии мне мешают.

А какие фантазии об отношениях с ними у Вас появляются? Представляете ли Вы себе какое то будущее с ними?

Представляю себе что мы женимся, живем вместе.

Помните ли Вы, что именно Вам снится?

Расплывчато. В последнем сне я видел свою подругу с ее парнем. В предыдущем сне я был на чьих-то похоронах. Часто снятся умершие родственники.

И как начались Ваши отношения с женой? Чувствовали ли Вы к ней то же самое? Как менялись эти чувства со временем?

Просто познакомились, я ей понравился и мы начали встречаться. Я относился к ней как к другу. Даже не знаю как они менялись. Нет, того же самого я к ней не чувствовал.

Одна, в которую я влюбился в январе этого года была похожа на ту в которую я был влюблён 10 лет назад. А ту в которую я влюбился месяц назад похожа на мою подругу, в которую я влюбился прошлой осенью.

А что именно их объединяет?

Я бы хотел сосредоточься на карьере и семье, а эти мысли и фантазии мне мешают.

Может ли быть, что они воплощают что то, чего Вам не хватает в карьере и семье?

Представляю себе что мы женимся, живем вместе.

Чем воображаемая семья с этими девушками отличается от той, что есть у Вас сейчас?

Я относился к ней как к другу. Даже не знаю как они менялись.

А чья была инициатива создать семью? Как принимали это решение?

И что привлекает Вас в жене как в друге? Чувствуете ли Вы то же самое до сих пор?

А что именно их объединяет?

Мне кажется что прошлой осенью в своей подруге я вдруг разглядел потерянную 10 лет назад любовь. У меня появилась надежда что я смогу чего-то добиться в этот раз.

Может ли быть, что они воплощают что то, чего Вам не хватает в карьере и семье?

Возможно

Чем воображаемая семья с этими девушками отличается от той, что есть у Вас сейчас?

Мне кажется, что с ними я буду очень счастлив

А чья была инициатива создать семью? Как принимали это решение?

Инициатива была жены. Решение принимала она.

И что привлекает Вас в жене как в друге? Чувствуете ли Вы то же самое до сих пор?

С ней было интересно, мы редко ругались раньше. Трудно сказать что я сейчас к ней чувствую. Когда мы с ней только начинали встречаться я не думал ни о каких других девушках и настроение у меня было в норме. Мы прожили с ней 9 лет и я ей ни разу не изменил. У меня даже в мыслях такого не было. Но прошлой осенью меня как-будто подменили. Я постоянно чувствую отчаяние.

У меня появилась надежда что я смогу чего-то добиться в этот раз.

Как будто, с одной стороны, это шанс изменить прошлое, а с другой - почувствовать, что Вы смогли то, что не могли раньше? . Возможно, сейчас Вам особенно важно почувствовать свою силу и уверенность? .

Может ли быть, что они воплощают что то, чего Вам не хватает в карьере и семье?

Возможно

Тогда что это могло бы быть? .

Мне кажется, что с ними я буду очень счастлив

А что именно сделает Вас счастливым и насколько это достижимо/недостижимо в Ваших отношениях с женой?

Инициатива была жены. Решение принимала она.

Но ведь Ваше решение было в том, чтобы согласиться с ее инициативой, верно?

Но прошлой осенью меня как-будто подменили. Я постоянно чувствую отчаяние.

Интересно, что Вы описываете это как подмену - как бы Вы тогда описали того человека, на которого Вас подменили прошлой осенью?

И действительно ли Вы чувствуете отчаяние постоянно? Можно ли сказать, что оно имеет разные степени, что иногда бывают и другие состояния?

Станислав, Вы пару дней ничего не писали - для Вас еще актуально продолжение консультации?

Станислав, Вы пару дней ничего не писали - для Вас еще актуально продолжение консультации?

Доброе утро! Актуально. Извиняюсь за задержку, я заболел, поэтому не отвечал. Сейчас иду на поправку.

Как будто, с одной стороны, это шанс изменить прошлое, а с другой - почувствовать, что Вы смогли то, что не могли раньше?

Да. Мне кажется, что я себя виню за то что потерял 10 лет назад любимую девушку, и каждый раз когда я влюбляюсь в очередную девушку, я как бы пытаюсь исправить ошибки прошлого.

Возможно, сейчас Вам особенно важно почувствовать свою силу и уверенность?

Может быть.

Тогда что это могло бы быть?

В карьере мне вроде бы всего хватает. Мне нравится моя работа. А вот в семье... С рождением сына в наших с женой отношениях появилось много рутины, довольно часто ругаемся, оба часто на нервах. Понятно что родителям от этого никуда не деться, ведь это ребенок, и за ним нужно ухаживать.

А что именно сделает Вас счастливым и насколько это достижимо/недостижимо в Ваших отношениях с женой?

Затрудняюсь сказать. Может отсутствие ссор и рутины. В принципе, мы сейчас не так уж и часто ругаемся, да и к рутине уже привыкли за 2 года с момента рождения ребенка.

Но ведь Ваше решение было в том, чтобы согласиться с ее инициативой, верно?

Верно. Ну а что мне еще оставалось, расстаться с ней, после того как прожили 7 лет вместе? Она хотела выйти замуж поскорее и родить, так как возраст поджимал.

Интересно, что Вы описываете это как подмену - как бы Вы тогда описали того человека, на которого Вас подменили прошлой осенью?

Безответственный, любвеобильный.

И действительно ли Вы чувствуете отчаяние постоянно? Можно ли сказать, что оно имеет разные степени, что иногда бывают и другие состояния?

Извиняюсь, я неправильно выразился. Да, отчаяние я чувствую, но бывают и периоды неадекватно веселого, приподнятого настроения с приливом сил. Иногда я чувствую себя вроде бы нормально, но потом все снова повторяется.

Есть еще одна проблема связанная с сексом. В последнее время я чувствую какую-то странную неудовлетворенность от секса. Периодически появляются мазохистские фантазии.

Возможно, сейчас Вам особенно важно почувствовать свою силу и уверенность?

Может быть.

В каких ситуациях Вам сейчас нужнв эти качества? Что обычно помогает Вам ощутить уверенность? .

Рождением сына в наших с женой отношениях появилось много рутины,

И как будто вам обоим тяжело с этим справиться; как если бы рутина чему то мешала, что то нарушала...

А до рождения ребенка рутины не было совсем или вы как то ее компенсировали?

В принципе, мы сейчас не так уж и часто ругаемся, да и к рутине уже привыкли за 2 года с момента рождения ребенка.

Тогда можно ли сказать, что Вы чувствуете себя более счастливым, чем были 2 года назад?

Ну а что мне еще оставалось, расстаться с ней, после того как прожили 7 лет вместе?

Как будто, если бы вы рассталист, это как то обесценило те 7 лет, которые вы провели вместе?

Возникает ощущение вынужденности, какой то безысходности; а возможно, - страха резких перемен и одиночества...

Безответственный, любвеобильный.

В чем, как Вам кажется, его сильные стороны, а в чем - слабости? С чем Вы готовы согласиться в его образе жизни, а что отвергаете?

Иногда я чувствую себя вроде бы нормально, но потом все снова повторяется.

Как будто в стабильном, "нормальном", состоянии Вы уверены меньше всего...

В последнее время я чувствую какую-то странную неудовлетворенность от секса.

Почему она кажется Вам странной?

Периодически появляются мазохистские фантазии.

Как будто Вы стремитесь к тому, чтобы Вам причинили боль или наказали? .

В каких ситуациях Вам сейчас нужны эти качества? Что обычно помогает Вам ощутить уверенность?

Везде не помешали бы. Дружба, общение, чья-нибудь поддержка, успехи на работе.

И как будто вам обоим тяжело с этим справиться; как если бы рутина чему то мешала, что то нарушала...

Да, нам обоим тяжело. Жена тоже обратилась к психологу. Мы реже стали куда-нибудь ходить вместе и практически не проводим вместе время.

А до рождения ребенка рутины не было совсем или вы как то ее компенсировали?

Была конечно, но не в таком количестве. Было больше свободного времени, общения с друзьями, поездки в другие города и т.д. А сейчас ничего этого нет.

Тогда можно ли сказать, что Вы чувствуете себя более счастливым, чем были 2 года назад?

Я сейчас не чувствую себя счастливым. Я каждый день думаю о своей подруге, в которую влюблен.

Как будто, если бы вы расстались, это как то обесценило те 7 лет, которые вы провели вместе?

Нет, не обесценило. Но мы нормально жили вместе и я не собирался ее бросать. Я ни в кого не был влюблен на момент рождения ребенка.

Возникает ощущение вынужденности, какой то безысходности; а возможно, - страха резких перемен и одиночества...

А кому нравится жить одному?

В чем, как Вам кажется, его сильные стороны, а в чем - слабости? С чем Вы готовы согласиться в его образе жизни, а что отвергаете?

Сильной стороной я считаю что я стал более уверенным в себе при общении с женщинами и стал их больше ценить. Слабостью я считаю, что не должен влюбляться в других женщин, будучи в браке. С сильной стороной я соглашаюсь, а со слабой нет.

Как будто в стабильном, "нормальном", состоянии Вы уверены меньше всего...

Возможно...

Почему она кажется Вам странной?

Как-будто после секса не наступает облегчения и радости.

Как будто Вы стремитесь к тому, чтобы Вам причинили боль или наказали? .

Да. Может я чувствую свою вину за что-то, и хочу таким образом компенсировать это чувство.

Дружба, общение, чья-нибудь поддержка, успехи на работе.

Одна из практик, которая, как мне кажется, может быть Вам полезна - это обращать особое внимание на те моменты, когда Вф уже чувствуете себя уверенно, вести, скажем, дневник на эту тему.

Мы реже стали куда-нибудь ходить вместе и практически не проводим вместе время.

Что мешает вам это делать? .

Я сейчас не чувствую себя счастливым

Таких моментов вообще не бывает?

А кому нравится жить одному?

Можно себе представить, что это воспринимается некоторыми как возможность разобраться себе и жить в комфортном темпе. Был ли у Вас в принципе опыт позитивного одиночества?

Слабостью я считаю, что не должен влюбляться в других женщин, будучи в браке.

Как будто это две разные жизни - влюбленность и брак... Или же, если Вы "не должны влюбляться в других женщин", то можно ли сказать, что Вы уже влюблены в жену?

Как-будто после секса не наступает облегчения и радости.

А что наступает? В какой момент это поменялось?

Может я чувствую свою вину за что-то

За что, например? .

Что мешает вам это делать?

Ребенок. Мое депрессивное настроение.

Таких моментов вообще не бывает?

Бывает, но гораздо меньше чем хотелось бы.

Был ли у Вас в принципе опыт позитивного одиночества?

Опыт одиночества был, до того как мы встретились с женой, но я бы не назвал его позитивным.

Можно ли сказать, что Вы уже влюблены в жену?

В жену я никогда не был влюблен.

А что наступает? В какой момент это поменялось?

Короткое облегчение. Наверное это менялось постепенно, но в последние два года стало хуже.

За что, например?

Не знаю, может за то что я недостаточно хороший муж, отец.

Ребенок. Мое депрессивное настроение.

Попробуйте отлавливать те моменты, в которые Вы чувствуете хотя бы незначительный прилив сил и вдохновения; записывайте их и наблюдайте. Впоследствии можно начать пробовать в такие моменты инициировать общение с женой и смотреть, что получается.

Опыт одиночества был

Одиночество можно переосмыслить как уединение, намеренное погружение в себя. Думаю тут о практике творческих свиданий, предложенной Джулией Кэмерон в "Пути художника".

В жену я никогда не был влюблен.

Ваша фраза -

Что не должен влюбляться в других женщин, будучи в браке. ⁸

- создала ощущение, что Ваш брак подразумевает влюбленность (былую или нынешнюю), которую Вы не должны разменивать на другие. Возможно, в Ваших отношениях с женой можно было бы обнаружить подобное чувство, раз вы так долго прожили вместе даже и до брака.

Я недостаточно хороший муж, отец.

Подумайте о том, с кем Вы сравниваете себя в данный момент и насколько объективен этот образец для подражания...

Станислав, нам пора завершать эту консультацию, в связи с чем прошу Вас описать, с какими мыслями и переживаниями Вы подошли к ее завершению. Со своей стороны буду рад помочь Вам в дальнейшем, если такая потребность возникнет.