Как отпустить и забыть девушку после расставания?

Здравствуйте, Павел!

Я готова вас проконсультировать.

Прошу вас ознакомиться с условиями консультации.

Павел, здравствуйте.

Я вижу, что вы заходили на сайт после моего ответа, но выбрали не продолжать диалог, поэтому я вынуждена закрыть эту тему.

К сожалению, мне сложно в данной ситуации дать вам какие-то конкретные рекомендации, потому что вы не описали вашу проблему подробно. Единственное, что могу сказать: раз вы принимаете сератролин, значит вам диагностировали депрессию. Это расстройство не из легких и чтобы от него избавиться, нужно время. Антидепрессанты (АД) имеют накопительный эффект и действуют не сразу, поэтому подождите, не спешите делать выводы.

Вы написали, что работаете со специалистом. Я надеюсь, что вы имели в виду психолога или психотерапевта. Если так, значит он поможет вам разобраться с проблемой. Не знаю, какое именно негативное ощущение вас не отпускает. Именно в этом и надо разобраться. Но вы, к сожалению, не написали подробности про свои чувства...

Расставание - это всегда переживание утраты и его надо отгоревать... На это тоже нужно время. В вашей ситуации дополнительным ударом стало то, что она ушла к другому. Я не знаю, как долго вы были вместе, но если несколько лет, то полгода - это нормальный срок для горевания. Если вы работаете с психологом, он поможет сократить срок переживания утраты и вы выйдете из этого состояния быстрее, чем если бы горевали в одиночестве. Сератролин тоже поможет улучшить состояние на уровне биохимии.

Возможно вы недавно обратились к специалисту и начали принимать АД, но вы уже пишете, что ситуация становится лучше. Поэтому не торопитесь. Вы все делаете правильно.

Обсудите со специалистом этот момент, что вас до сих пор не отпускает какое-то негативное ощущение. Сфокусируйтесь на этом, раз это вас беспокоит. И продолжайте терапию

Мне сложно сказать вам что-то более конкретное, извините. Если хотите более подробный ответ, опишите вашу ситуацию детальнее.

Если вам вновь понадобится помощь, вы можете открыть новую тему на сайте и получить новую консультацию.

Рекомендую вам почитать мои статьи: "Как пережить горе? Как помочь близкому человеку пережить горе?" и "Три пути выхода из депрессии"

Желаю вам как можно быстрее пережить это горе и восстановиться. Берегите себя!