КонсультацииЛичностные проблемы

Слабая самооценка. Что принесет мне чувство полноценности?

429
22 нояб. 2020
Даша
Друзья говорят что я хорошо выгляжу, милая, обаятельная, уверенная в себе, артистичная Они словно не замечают ни когда я смущаюсь, ни дискомфорт мой, ничего. С одной стороны да, я нравлюсь себе внешне, стремлюсь быть лучше, а по итогу это замкнутый круг - попытки доказать себе, что вот я, достойна любви, хорошего отношения, уважения, что я стою чего либо. И все эти попытки ведут лишь к одному - заполнить чувство неудовлетворённости собой. Я не чувствую ни уверенности, ни любви, пустота, все время ощущение что я в чем либо плоха, слаба, глупа, что мне чего не постоянно не хватает, не достаёт, и я вроде поднимаюсь на этакое новые уровни - но это не заполняет пустоту, я не чувствую, что чего либо стою, и это перерастает и в большее - отсутствие уважения к себе, ценности, побуждает и других важных для меня людей вытирать об ноги и втаптывать мою самооценку ещё ниже. Что делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
22 нояб. 2020

Здравствуйте, прочитайте пожалуйста условия консультации, если устраивают -ответьте на вопросы по пунктам

Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. 2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение трех дней с моего первого ответа 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего вопроса. 4. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. 5 Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. Информацию обо мне смотрите в профиле. Для того, чтобы начать разбираться в Вашем вопросе необходимо иметь некоторые исходные данные, для чего прошу ответить на следующие вопросы 1. Сформулируйте Вашу проблему ОДНОЙ фразой 2. Когда она появилась? 3. Что к этому привело или могло привести? (по Вашему мнению) 4. Что Вы уже делали для того ,чтобы с ней справиться? 5 Какой вопрос к психологу? 6. Обращались ли Вы с этой проблемой к психологу ранее? 7. Какие варианты решения проблемы можете предположить? Также пожалуйста напишите какой формат подойдет больше * бесплатная консультация в текстовом формате в публичном доступе, ограничена по времени и количеству символов *текстовая консультация в закрытом доступе , ограничена по времени и количеству символов После достижения лимита Вы можете продолжить консультацию на платной основе *платная текстовая консультация *платная консультация по skype или WhatsApp. В качестве благодарности за работу специалиста большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить консультацию" Мне важна Ваша открытость, ответы на ВСЕ мои вопросы и готовность достичь результата.
23 нояб. 2020

Сейчас в интернете большое количество информации по работе с самообесцениванием. Много советов и техник. Занимались ли Вы как-то самостоятельно? Раз Вы сюда написали- значит Вам не помогает или помогает слабо. Давайте разберем конкретно. Где у Вас могут быть трудности. Для этого от Вас недостаточно информации. И какой конкретный вопрос к психологу?

Что делать?

Заниматься коррекцией самообесценивания, исследовать причины, установки и страхи, разбирать детские интроекты и переопределять ошибочные стратегии поведения

06 дек. 2020

Плейлист "Самостоятельная работа с самооценкой" https://www.youtube.com/watch?v=1vYwDtwL6fg&list=PLvv1upVlN3_IDcNOzMvzEK7N6TYKbEYon