Испытываю дискомфорт и тревожность. Когда я выхожу на улицу или в людное место, мне кажется, что все пялятся на меня

Проблема в том, что когда я выхожу на улицу или в людное место мне кажется что все смотрят и пялятся на меня. Хотя выгляжу я нормально, красивая. Я не понимаю почему все смотрят на меня. В такие моменты становится очень дискомфортно и тревожно. Мне кажется что все смотрят и думают что я уродина или смеются надо мной.