Как справиться с эмоциями? Попросила мужа уйти, мне с ним не по пути

Мужу 39 лет. Будет 40 в апреле. Женат не был, длительных отношений ни с кем не имел. Максимум полгода, потом расставание со скандалом (так мне рассказали друзья, которые его давно знают). Наш брак это его самые длительные отношения.

У него нет опыта совместной жизни и нет желания выстраивать отношения - разговаривать, договариваться, искать компромиссы. Вполне закономерно, что вы пришли к тому, к чему пришли.

Я это прекрасно понимаю. Причем он мне открытым текстом сказал, что меняться не будет. Я должна поменяться, перестать за ним следить (следить я начала месяц назад, когда случайно обнаружила его переписку с женщиной, которую "он любит

Больше жизни) и тогда он ко мне вернется. Только я понимаю, что я больше не хочу такой жизни.

Разговаривать с ним вообще невозможно. На любую попытку разговора он начинает кричать и потом уходит со словами "Не начинай, ты меня уже достала". Хотя я пыталась с ним говорить спокойно всегда и не устраивала скандалов.

И вот понимая все это, почему же мне так плохо от того, что он уходит?

Ольга!

1. Плохо может быть от того, что привыкли жить вместе и теперь рушится привычный уклад жизни.

2. Плохо может быть от неизвестности будущего. Страха проблем, которые могут появится при разводе.

3. От того, что данная ситуация для вас неожиданна, и мозг ещё не успел перестроится на то, что теперь будет всё иначе.

4. От обиды, боли, задетой самооценки, что вас предпочли какой-то непонятной подруге по переписке.

Причины могут быть самые разные или все перечисленные. Сейчас нужно по-тихоньку учиться переключаться, планировать личное время в котором не будет супруга, начинать жить по новому.

Спасибо.

Ольга, если эмоционально очень тяжело, мы можем пообщаться в скайпе. С эмоциями важно работать в режиме живого общения, когда представляется возможность ВИДЕТЬ вас.

Можно проговорить всё, что наболело, снизить уровень тревожности, попытаться рассчитать и запланировать будущее хотя бы на небольшой промежуток времени.

Человек устроен так, что не может думать о двух вещах одновременно. Переключаясь на другие моменты в жизни, вы не будете думать и страдать от расставания, и вам будет становится легче.

Если вам это интересно, с удовольствием вам помогу.

Интересно. Это возможно сейчас?

Сейчас напишу в личные сообщения.