КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Заикание, страх говорить. Ругаю себя за сказанные слова, неуверенность мне мешает
Здравствуйте, Антонина. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?
2. Платный в закрытом режиме (все условия бесплатной консультации, но её видим только вы и я)
3. Платный в чате сайта (от 1 дня, видим только вы и я, ваша консультация в приоритете перед бесплатными. Общаемся в свободном формате. У меня есть ограничение по символами, 4000, у вас безлимит)
4. Платная личная встреча в видео (или аудио) формате, в любом удобном для вас мессенджере. Этот формат подходит, если вы решили основательно решить свою ситуацию, избавиться от текущей проблемы, изменить свою жизнь и хотите, чтобы психолог помог вам в этом.
2. Бесплатные консультации проводятся исключительно по переписке. 3. Бесплатные консультации проводятся в течение 3 (трех) дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Убедительная просьба! Если вы получили ответ на свой вопрос, либо вы просто не хотите больше общаться в рамках этой консультации, закрыть консультацию. Если на бесплатной консультации ответа от клиента нет в течение 1 дня после ответа психолога, консультация закрывается. В благодарность за время, уделенное вам специалистом, просьба оставить свой отзыв о вашей с ним совместной работе. Вы можете это сделать, нажав кнопку «ЗАВЕРШИТЬ». Ваши отзывы важны как самому специалисту, так и помогут другим клиентам выбрать себе психолога. Если от вас не поступило ответа в течение 1-го дня, консультация закрывается специалистом. Количество сообщений не ограничено. Отвечаю по мере возможности. Если я долго не отвечаю, значит в данный момент возможности или времени у меня нет. Но я обязательно отвечу и доведу консультацию до конца. Ни один ваш вопрос не останется без ответа! 4. Мне важна ваша открытость, ответы на мои вопросы и готовность достижения результата. Чем больше информации вы напишите о проблеме, тем эффективнее будет наша работа. 5. Бесплатная консультация может лишь показать направление, в котором надо идти, снять остроту проблемы, дать возможность высказаться. Такой формат является больше диагностическим. Решить проблему на такой консультации невозможно! Не ждите, что после такой консультации изменится вся ваша жизнь! Действительное решение проблемы, а также внутренние личностные изменения возможны лишь при индивидуальной работе, на это требуется время. Если вы уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам необходима личные встречи с психологом в скайп. Консультации в видео формате по интернету ничем не отличаются от очных встреч и даже имеют преимущества. 6. Для записи на индивидуальные консультации обращайтесь в личные сообщения.
Формат: бесплатная (в открытом доступе для всех посетителей сайта)
Антонина, чем я могу вам помочь? Какой вопрос сейчас для вас самый важный? Какой результат вы хотели бы получить от этой консультации?
Антонина, вы ранее работали с психологом? Вы как-то лечили заикание? Вы довольно давно с этим живёте, как я понимаю, это не первая ваша работа что заставило вас обратиться за помощью именно сейчас?
Спасибо за Ваш отклик.
Как критику не принимать "близко к сердцу", не зацикливаться на ней? Как побороть неуверенность которая мешает сконцентрироваться на работе?
Случаются ситуации, когда я от страха не могу произнести не слова
Что вызывает у вас такой страх?
Написания деловых писем, тоже вызывает стресс и волнение
Получается, что дело не только в вашем заикании, ведь при письме вам не нужно говорить. Тогда в чем? Какие мысли у вас возникают в такие моменты?
Страх показаться не компетентной, на работе уже случались ситуации, в которых казалась нелепой.
Как критику не принимать "близко к сердцу", не зацикливаться на ней? Как побороть неуверенность которая мешает сконцентрироваться на работе?
Допустим, вы этого добились. Какая вы тогда стали? Какие картинки возникают о себе, когда с этим справились? Опишите пожалуйста.
Страх показаться не компетентной, на работе уже случались ситуации, в которых казалась нелепой.
Кому казались? Вам об этом уже кто-то говорил? Вам давали понять, что вы некомпетентны?
Антонина, попробуйте отстраниться и посмотреть на ситуацию со стороны. Без учёта вашего страха, заикания, без оценки своих качеств, кроме рабочих. То есть на вашу функциональность. Насколько качественно вы выполняете работу, насколько вы в этом разбираетесь, насколько компетентный, учитывая небольшой срок работы.
"Допустим, вы этого добились. Какая вы тогда стали? " Добилась чего именно?
Перестали зацикливаться на критике, справились с неуверенностью.
Да, уже отмечали это коллеги, подчиненные намекали на то, что они мне объясняют и учат рабочим процессам. Коллега высказывала, что моя невнимательность дорого стоит, что у меня нету опыта тоже на этом акцентируют внимание.
Антонина, как вы считаете, их критика справедлива или нет?
Вы действительно были невнимательны?