Не выдерживаю давление общества, не могу общаться с людьми. Как быть?

Сейчас для меня сложный период наступил. Я чувствую, что не могу общаться с людьми, хочется скорее исчезнуть и побыть одной. У меня нет хороших друзей, я мало с кем общаюсь. Люди совершенно не оценивают мою доброту и заботу к ним, игнорируют и посылают меня. Я не знаю, как мне быть. Общество давит на меня и я теряюсь.