КонсультацииАпатия. Депрессия

То ли лень, то ли деградация, то ли депрессия

874
05 дек. 2017
Riany
Здравствуйте. Сложно такое выковыривать из себя, и вообще стыдно будет мне писать, что я так живу, но как изменить ситуацию я не знаю. Возможно, читать будет не очень приятно, заранее прошу прощения.

Мне скоро будет 35 лет. Я замужем и у меня есть сын. Сейчас нахожусь в декрете. Хотя так громко сказано про декрет - не работала до него 5 лет.

Я пытаюсь понять про себя, почему я, например, неряха. Простите, но мне мне не хочется ухаживать за собой. Я не крашусь, не покупаю новую одежду, спокойно могу ходить в обуви с отломанными молниями (то есть она не застегивается, прикрыто брюками и все). И это не из-за нехватки денег.
Мне все равно не только на красоту, но и на чистоту некоторым образом. Пятна на одежде - ну пусть, зубы чистила позавчера - ну и что, ногти переросли - ладно.
Неряха я и в плане уборки дома - посуда, полы моются, только уже из острой необходимости. Хотя дом страшно грязным не выглядит, наверно из-за нормального ремонта и симпатичной мебели.

Я пытаюсь понять, почему мне все равно и на свое самочувствие. Я пойду к врачу только если совсем будет боль нестерпимой, как например, недавно от цистита. Ни заниматься хотя бы зарядкой, ни даже спать лечь вовремя - я этим не буду заморачиваться. Сейчас сижу в очках, где в одной линзе трещинка (сын разбил мои вдребезги, остались только эти - старые треснутые, а идти новые покупать лень и страшно выбирать и, а вдруг не то выберу).

Я пытаюсь понять, почему я не хочу выходить на работу.

Я пытаюсь понять, почему не хочу заниматься многими делами, которыми с восторгом занимаются мамочки - играть с ребенком, гулять с ним, водить на развивашки. Хотя очень люблю с ним читать.

Еще много чего другого мне делать совершенно не хочется, и я пренебрегаю тем, что для других людей естественно и важно.

И я сегодня поняла, что это все потому, что все из перечисленного, да и прочее почти все в моей жизни, мне кажется бессмысленным и бесполезным. Зачем убираться? Чтобы было чисто. А зачем это чисто? Ответа нет. Нет смысла для меня. И так на каждую проблему.
Не вижу смысла.

Как найти этот смысл?

Я росла в семье с гиперопекой мамы. Она и сейчас вовсю говорит мне, как надо делать и жить. Но теперь это касается моего сына. Много куда за меня звонит и ходит. Раньше я была в привилегированном положении, теперь у меня у самой обязанности мамы. Всю жизнь Принцесса на горошине, а теперь Золушка.
Но я не Золушка, конечно, учитывая, что я делаю только ну самый необходимый минимум, и то он касается ребенка и приготовления еды.

Если это послеродовая депрессия, то как-то она затянулась, ведь сыну уже 2. Да и нельзя сказать, что со мной так стало после родов. Просто после родов все донельзя обострилось. Я и раньше была малоактивным человеком, а сейчас, то ли лень, то ли деградация, то ли депрессия.
Но я не могу назвать это полноценной депрессией, меня например, радует выбор книг (люблю сыну покупать и читать - могу часами ночью в интернет-магазине книжном проторчать). Еще меня радует когда мои посты размещаются в интернете, и я за них деньги получаю.

Про материнство: далось мне с трудом. Сын 1,5 года плакал чуть не постоянно и почти не спал нормально. Жила в полуживом состоянии. Сложнее всего, что я люблю уединение, а с ребенком это невозможно. Уже привычка засиживаться допоздна, чтобы побыть одной только. Сплю часто по 5 часов, что конечно ни здоровья, ни тонуса, ни настроения не прибавляет. Выбирая - поспать или посидеть в тишине я выбираю второе.

Про мужа: отношений как бы и нет. Мы друг к другу очень привыкли, но ни чувств, ни восторгов друг у друга не вызываем. Муж на мое состояние закрывает глаза. Он и сам выдохся.

Еще у меня присутствует перфекционизм - если делать, то идеально, и по графику, и по плану где ни шаг в сторону. В противном случае и делать не стоит. Но это уже так, вишенка на "торт".

Простите, что так много получилось. Я продублирую свой главный вопрос: как мне найти смысл что-то делать в своей жизни? Я боюсь, что это болото апатии может стать моей необратимой чертой личности.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
05 дек. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)
Riany, доброе утро. Спасибо за подробное описание ситуации. Психолог ответит в теме через некоторое время. Рекомендую к прочтению статьи про Самоанализ и С чего начать?
05 дек. 2017
Здравствуйте, можно узнать ваше имя?
Прочитал внимательно ваше сообщение и сопоставил его с названием темы - лень, деградация, депрессия. Беременность, роды, первый год жизни ребенка, приобретение роли матери - разве же это может быть деградацией? Сколько ведь всего нового и интересного произошло с вами за последние два года.
Сейчас ребенок подрос и вполне нормальна потребность немного расслабляться, подумать о себе, побыть одной, порефлексировать.
Поскольку вы долгое время были сосредоточены на семье и ребенке, у вас не было потребности "нравиться" другим, как это бывает, например, в производственных отношениях, и поэтому не было потребности концентрироваться на себе, внешнем виде и т. п.
Вместе с тем, как я понял, вас это не устраивает и вы собираетесь с этим что-то делать.
Расскажите, кем вы работали, какое у вас образование? Какие интересы у вас были до беременности?
О чем вы любите размышлять, когда остаетесь одна?
06 дек. 2017
Riany
Здравствуйте! Я Татьяна.
Спасибо за отклик!
Сколько ведь всего нового и интересного произошло с вами за последние два года.

Сын 1,5 года очень плохо спал и почти постоянно плакал. Жила как сомнамбула. И может и было бы интересно, если бы не было так изматывающе. Все то время как в тумане. Сейчас сыну 2.
Расскажите, кем вы работали, какое у вас образование?

Я работала специалистом по кадрам. Высшее образование в сфере социального обеспечения. Ни то, ни другое мне не интересно.
Какие интересы у вас были до беременности?

Озадачилась. Мне кажется, у меня вообще никаких интересов не было. Нравилось кино, читать, компьютерные игры. Ездить на юг к морю любила.
Обожаю составлять списки. То есть вот что надо сделать по пунктам. Начну, все заброшу, но списки люблю. Создается ощущение активности что ли.
О чем вы любите размышлять, когда остаетесь одна?

По большей части загружаю мозг не шибко нужной информацией из интернета. Иногда думаю, как муж с сыном поедут куда-нибудь на денек, а я упаду на кровать звездой и буду наслаждаться, тем что я одна.
07 дек. 2017
Да. С маленькими детьми бывает очень тяжело. Но не бывает же детей, у которых не режутся зубки, не болят животики и т. п. Бывают более спокойные, бывают менее спокойные дети. Но вряд ли может какой-либо родитель назвать первый год после появления ребенка простым и спокойным.

Вам нравится составление списков дел, списков покупок. Получается, в случае, если бы у вас была работа с подобными функциями, то она приносила бы вам удовольствие, верно?

Осуществление вашего желания отдохнуть дома в полном одиночестве возможно? Вы можете это организовать?
08 дек. 2017
Riany
Получается, в случае, если бы у вас была работа с подобными функциями, то она приносила бы вам удовольствие, верно?

Возможно, но не знаю, что за работы с такими функциями.
Осуществление вашего желания отдохнуть дома в полном одиночестве возможно? Вы можете это организовать?

Нет, такое увы, пока организовать невозможно. Сын очень привязан.
08 дек. 2017
Например, менеджер по снабжению или организатор детских дней рождений, или администратор в ресторане. Как думаете? Что еще может быть?

Как выражается привязанность сына к вам? Опишите подробно, что имеется в виду.
08 дек. 2017
Riany
Как выражается привязанность сына к вам? Опишите подробно, что имеется в виду.

Надолго без меня остаться не может. Часа 2 играется, свои дела делает, а потом меня не находит и начинает как потерянный ходить. Правда, если он в это время с папой - время может быть и побольше. А если с бабушкой - максимум 2 часа.

Играться долго сам не может. Нужно чтобы я участвовала. Часто просит почитать, но это и я сама люблю. Но даже если хочу чем-то заняться и предлагаю "Пусть баба (папа) почитает?", то иной раз (хотя не очень часто) начинает реветь и требовать, чтобы именно я читала.

Например, менеджер по снабжению или организатор детских дней рождения, или администратор в ресторане. Как думаете? Что еще может быть?

По снабжению никакого опыта и знаний, хотя вариант интересный. Администратор или организатор ДР - слишком много контактов с людьми (я интроверт) - не потяну. Попытаюсь узнать, какие еще профессии есть в этой сфере.
09 дек. 2017
Татьяна, вы планируете отдавать ребенка в детский сад?

Получается, что 4 часа ребенок может находиться без вас. А как ребенок спит? Бывало, что он проводил ночь без вас?

Татьяна, подскажите, вы нуждаетесь именно в денежном заработке? Или вы можете рассмотреть возможность занятия без заработка, например, волонтерство?
12 янв. 2018
Riany
Извините, пожалуйста, пришлось отсутствовать. Благодарю за помощь.

Отзыв о консультации

Психолог позволил рассмотреть проблемы с разных сторон, а не только в узком прицеле, как видела их я.

Riany

Похожие консультации

  • Депрессия 27 ответов
  • Депрессия 2 ответа
  • Депрессия? 3 ответа
  • Депрессия 3 ответа
  • Депрессия 2 ответа
  • Депрессия 2 ответа