КонсультацииЛичностные проблемы

Не получается нормально строить отношения с окружающими

721
07 дек. 2017
VerraJ
Здравствуйте! Не получается строить нормально отношения с подругами и вообще. Потому что мои личные границы слишком чувствительны и любое легкая критика или что либо вызывают раздражение.
Либо я совсем уж позволяю окружающим давать советы о личной жизни, критиковать поведение. А потом удивляюсь почему дискомфорт от общения. Ведь я же поддакивала им и смеялась (

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 дек. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)
Юлия Измайлова
VerraJ, здравствуйте!
Психолог ответит Вам через некоторое время. Предлагаю пока прочитать статью самоанализ
07 дек. 2017
Здравствуйте, VerraJ. Подскажите - сколько Вам лет? Вы учитесь, работаете? В каком составе семьи живете? Чем увлекаетесь? Как давно Вас начала беспокоить ситуация с личными границами? Как Вы справляетесь с раздражением, когда они нарушаются критикой?
10 дек. 2017
VerraJ
Добрый день. Мне 38. Я не замужем. Проживаю с мамой.
Ситуация с границами беспокоит давно. Часто не знаю просто как поступить. Как вести себя если сосед начинает задавать вопросы на личную тему? Ведь не хочется обидеть он же уже немолодой.
И я просто раздражаюсь отвечая
12 дек. 2017
VerraJ, соблюдать свои границы - значит, быть в безопасности и уважать и границы другого. Не соблюдать - означает невозможность позаботиться о себе, что ощущается как тревога и дискомфорт. Каждый из нас имеет полное право высказать то, что хочет, и удержать при себе то, что считает только своим. Но мы часто идем на поводу у любопытства или беспардонности окружающих, позволяя им залезать слишком глубоко в наше личное пространство, потому что нас учили так с детства - быть доброй, приветливой, открытой, приятной в общении девочкой. Не удивлюсь, если Вы скажете, что и мама часто нарушает Ваши границы.
Главное, чему здесь нужно научиться, - это говорить "Нет", "топ" "Мне это не подходит", "Со мной так нельзя!" спокойно и без дальнейшего чувства вины. Получается, что Вы не умеете этого, так?
18 дек. 2017
VerraJ
Наверное не умею. И сама так же задавала вопросы личные и поучала людей ((

Как сказать стоп если авторитарно родственница поучает, не обижая?
19 дек. 2017
VerraJ, как правило, лучшая форма отказа - это "Я-сообщения", когда Вы говорите о своих чувствах, одновременно давая понять свое состояние собеседнику и не оттолкнуть его. Например: "Мне трудно говорить на эту тему, потому что здесь много неясностей", "Я не готова обсуждать этот вопрос сейчас, - давайте поговорим о чем-нибудь другом", "Ваша настойчивость тревожит меня, - предлагаю поменять тему". Как думаете - получится ли воплотить в жизнь подобный вариант?
20 дек. 2017
VerraJ
Да. Я попробую. Спасибо Мария Вам)
21 дек. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)
Пожалуйста, VerraJ. Если Вам не трудно, сейчас или позже оставьте, пожалуйста, отзыв в моем разделе - https://www.psysovet.ru/psychologists/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%92%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0/ Желаю Вам всяческих успехов!

Отзыв о консультации

Мария хороший и тактичный, очень внимательный психолог. Я благодарна ей за ценные рекомендации. Теперь ясно, как можно постараться решить проблему.

VerraJ