Зависимость от еды. Как от неё избавиться? Пытаюсь похудеть и питаться правильно

Здравствуйте, Лиза. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?

Здравствуйте, меня пока интересует только 4

Лиза, как давно это началось? Какой ваш рост и вес?

Один раз мне это удалось, но с последствиями. Все закончилось очень печально буллимией от которой мне удалось избавиться.

Расскажите пожалуйста подробнее

Но сейчас я стараюсь скидывать вес правильно

Подробнее, как

Ощущаю что вновь опускаюсь в болото зависимости от еды.

Что заставляет вас так думать?

Напишите ваш режим дня и питания. Как вам кажется, что заставляет вас много есть? Что для вас еда? Что вы чувствуете, когда едите? Что думаете о себе потом? Какую пищу больше хочется?

Так же меня давно беспокоят мои взаимоотношения с людьми, я никому не доверяю.

Это для вас как то связано с едой?

Не доверяете только мужчинам или вообще всем?

. В отношениях как только дело заходит до какой либо серьезность я сразу их прерываю либо спускаю на самотек

Что вас пугает в серьёзных отношениях?

Какие отношения с родителями? Они вас поддерживают, любят, хвалят?

Недавно мне сделали предложение, я согласилась так как понимала что человек действительно меня любит, сейчас он в армии и я осознаю, что до отвращения не хочу быть с ним рядом.

Зачем тогда согласились? Что вызывает отвращение?

1. Все началось в 14 лет, я была полным ребёнком, и мой вес на тот момент был 90 кг, я скидывала пп и упражнениями. Затем все прекратилось и я перешла в старшую школу, мне было 16 когда я снова начала худеть с 76 кг. Сначала все было нормально, но я стала сильно снижать калории в результате за полгода я начала весить 50 кг, при росте 165, да вес в пределе нормы, но выглядела я как дистрофик. Потом была поездка на море к родственникам, меня насильно кормили и вернулась я уже с буллимией, я пыталась снова худеть, но у меня были срывы когда я могла съесть весь холодильник и выбоевать его обратно. Я сама к 19 годам смогла справиться с этой проблемой, но затем из моей жизни пропал и спорт. Мне пришлось сидеть дома год, что очень сильно повлияло на мою фигуру, и попытки похудеть продолжались. Фигура в принципе была нормальная и при росте 169 Я весила 75 кг, затем начались мои серьёзные отношения и за два года Я набрала до 90кг. Сейчас мой рост 169 и вес 83 кг.

2. Сейчас я скидываю вес на интервальном голодании, т. Е. Ем в определенный промежуток времени с 8 до 15. 00, за три месяца удалось скинуть 7 кг, что сейчас я считаю своим успехом, не быстро и результативно.

3. Сейчас снова появляется чувство, что все быстро худеют, сбрасывают становятся лучше, а я стою на месте, я уже сама неосознанно начала уменьшать ещё больше количество своих калорий. Сейчас мой режим дня это проснуться- позавтракать, тем что найду дома, поехать в универ. Там я обедаю примерно в 13-14, и до 9 вечера нахожусь там. Мне самой кажется что еда для меня была успокоением, защитой от скуки, но сейчас снова появляется отвращение к ней, при этом желание кушать никуда не девается.

Не доверяю я всем, но в особенности мужчинам) мои отношения с родителями очень сложные, почти всю жизнь скандалы и ссоры, но были и очень хорошие моменты.

На счет отношений я даже не могу сказать что именно меня пугает, просто когда происходит точка, отношения становятся серьезными все идет к долгой продолжительности или свадьбе, я просто многновенно уже ничего не хочу.

По поводу согласия, я понимаю что человек меня любит, да и я ему говорила что люблю, поэтому согласилась. Сейчас он в армии, и я тоже понимаю что бросать его сейчас не время и не место, можно наверное назвать это жалостью.

Лиза, допустим, вы полностью доверились человеку. Что тогда с вами будет? Что может произойти плохого? Попредставляйте это в воображении, какие пугающие картинки возникают перед глазами? Какие мысли звучат в голове? Например, если доверишься, тебя обманут, бросят, будет больно, доверять опасно.

Скажите, не замечали, что вес прибавляется когда вы находитесь в отношениях, тем более близких?

Расскажите подробнее о ссорах с родителями и какие отношения у них между собой

Я считаю, что чем меньше ты полагаешься на человека, надеешься на него, тем легче принять факт его предательства, либо косяка. Очень часто люди которым Я доверяла и верила очень сильно меня подводили, да Я с ними общаюсь некоторыми до сих пор, но в моем окружении в принципе нет совсем близких людей. Сейчас Я состою в организации в которой контролирую многих людей и в общем убеждаюсь, что надеется и доверять можно только себе. Я пыталась сблизиться и поговорить с людьми которых считала близкими, но меня все время не слышат, либо перебивают, не воспринимают всерьез.

Замечала, очень часто происходило так, что чем больше человек меня любит тем больше Я ем, при этом Я толстела и мне говорили что все хорошо и прекрасно, пока Я не становилась слишком большой. Грубо мне конечно никто не говорил что нужно срочно худеть, но намекали. При этом поддержку при похудении Я не видела.