Навязчивые мысли, разговоры вслух, ухудшилось внимание. Кажется, что схожу с ума. Что со мной?

Я часто стала замечать за собой, что проигрываю давно прожитые постыдные моменты в голове, иногда от этих воспоминаний, делается сильный вздох или пытаюсь что то сказать или сделать, как бы сбивая тему. Иногда проигрываю в голове только предстоящие неприятные разговоры, с возможными ответами участника разговора. Замечаю что такие разговоры веду иногда одна в полном одиночестве в слух. Прочитала в интернете что при шизофрении люди разговаривают сами с собой, да еще и собеседника представляют. Так теперь совсем на душе тяжело. Нашла какие то тесты, прошла, вроде бы все нормально - тест показал что я нормальный человек, но осадок нехороший, вдруг я не до конца искренне что то ответила. Еще исходя из вопросов я поняла, что шезофреники кусают губы (я это делаю в тревожной ситуации), иногда раскачиваюсь из стороны в сторону, когда сконцентрирована на чем то очень. Еще иногда тереблю салфетку или кусочек одежды при волнении. Еще вроде бы, концентрация внимания ухудшилась... Короче полный набор... Прочитав все это, мне кажется что я схожу с ума. От этой мысли становится еще страшнее. Прям трясет сейчас. Что это? Это лечится?