Компульсивное переедание, ПРЛ. Как справиться с РПП?

Подозреваю у себя ПРЛ, так как в близких отношениях мне сложно открываться и доверять людям, сказанные ими фразы могут навсегда изменить мое отношение к ним в худшую сторону. Но на данный момент я не знаю как мне справляться с РПП (компульсивное переедание). Я постоянно срываюсь и съедаю больше положенной нормы, если получается недели две сдерживать себя, то масштабный срыв все равно настигает меня, и так получается замкнутый круг: заедание стресса-получение кратковременного удовлетворения-чувство вины-ненависть к себе. Я понимаю, что нужно и можно решать свои проблемы не деструктивно, а рассматривать их с разных сторон, но я не могу взять жизненные обстоятельства под свой контроль и это выбивает из колеи, так же я начинаю расцарапывать свою кожу и расчесывать старые ранки. С психотерапевтами терапевтические отношения складываются скверным образом. Первый напомнил мне свою мать, абсолютно холодную, не склонную к эмпатии; второй был слишком дружелюбным и навязчивым, отчего я стала его избегать и из-за того ощущала свою вину перед ним; а третий будто бы хотел поскорее от меня избавиться, из-за чего я почувствовала себя уязвленной жертвой.