Страх сойти с ума. Тело напряжено, трясутся руки. Как это побороть?

Проходил курс когнетивно поведенческой терапии. Но сейчас появилась проблема «щекотки в костях». Тело напряжено, трясутся руки, испытываю страх. Появился страх сойти с ума или стать шизофреником.