Кризис, самопринятие. Хочу выглядеть как-то особенно в глазах других людей. Почему для меня это важно?

Альберт, здравствуйте, я увидела, что Ваша тема долгое время находится без ответа психолога, поэтому решила её взять. Насколько она ещё актуальна для Вас? Что изменилось с момента написания Вашего поста?

Здравствуйте, спасибо что отозвались.

Да всё в таком же духе. Наверное это какая-то неуверенность в себе. С недавних пор, можно сказать, я принял то, что мои мысли имеют право не быть бесконечно обдуманы, а сразу вылиты в свет. Я скован в общении, переживаю что занимаюсь не тем чем хочется, хоть это и необходимо для выживания (работаю), не умею наслаждаться жизнью, а лишь переношу это наслаждение в будущее. Якобы вот надо потерпеть и жизнь начнётся, хотя она уже и так во всю идёт. Заметил, что стесняюсь ярких или глубоких эмоций других людей, как будто что то сковывать начинает. Мб с не привычки, но мне так не кажется.

Ещё странно, что мне хочется быть каким-то другим. Я всегда себя анализирую (особенно в подростковом возрасте этим занимался, из-за чего у меня вообще не было сил что то делать. ) Я просыпался с мыслью, что трачу время в никуда, я недостаточно хорош, от чего уже с самого утра был уставшим. Сейчас с этим полегче. В общении я принимаю позицию "подстроиться", то есть стараюсь понравится, из-за чего Я немного ухожу на 2-й план. Иногда наступают странные эйфорические моменты, когда я практически не контролирую себя и веду через чур ВОЗВЫШЕННО (очень весёлый, могу глупости говорить какие-то резкие, хотя мне они покажутся в момент эйфории безобидными и смешными, от чего начинаю приходить в раздражение, когда моя девушка не разделяет со мной такое чувство) По настоящему легко я ощущаю себя только с ней. Наверное это из-за грубого отношения в детстве. То есть оно было не прям жестоким, но на своего отца я как будто до сих пор обижен, потому что считаю, что многое было не справедливо (из-за его тупости) и он мне подкинул из-за этого некоторые расстройства психические, хотя я давно ему всё в лицо сказал. Мне он как человек не нравится.

Ещё я боюсь ошибаться. Я испытываю сильное смущение. Меня почему-то волнует как отреагируют люди во круг на мои действия. От чего и растут ноги, что человеком быть отстой, ведь я это набор связей в бошке, которые закрепились и перевоспитать их нужно очень много сил. Из-за чего и мой потенциал сливается в трубу. И мне быть искренним с людьми тяжело, мне кажется я их могу обидеть. И в целом я зануда. (но с этим я смирился)

Кстати антидеприссанты мне не понравились. Я от них тупею и ещё в придачу всякие побочки выскакивают. Я уверен, что в принципе могу с этим разобраться сам, ведь анти нужны только чтоб расслабиться и запомнить это состояние и продолжать действовать, но моя проблема вероятно требует каких-то псих. Работ и методик, типа "ты достоин, ты красава". "делай так, потому что ты так чувствуешь". Я никогда такого не слышал от родителей, а скорее наоборот заткнуться, если им что то не нравится. Поэтому думаю мне достаточно будет услышать слов, что я достойный и вообще вот тебе инструкция как можно давать людям вести тебя с собой, а как нельзя и что нужно в такие моменты делать. (и не бояться быть плохим для кого то, потому что свои тебя принимают таким, какой ты есть, но вот я хззз)

С недавних пор, можно сказать, я принял то, что мои мысли имеют право не быть бесконечно обдуманы, а сразу вылиты в свет.

Да, это прекрасно что Вы можете делиться тем, о чём думаете с другими людьми.

Переживаю что занимаюсь не тем чем хочется, хоть это и необходимо для выживания (работаю)

Для того, чтобы работа приносила удовольствие или же наоборот удовольствие стало работой, нужно время и усилия. Можно хотя-бы для себя это разделять: вот это мне нужно для выживания, а это - для удовольствия. Какое-то время придётся вкладываться и в одно и в другое. Постепенно то, что Вам нравится может и деньги начать приносить.

Меня почему-то волнует как отреагируют люди во круг на мои действия.

То, что Вы описали - как Вас волнует реакция окружающих людей на Ваши действия прямо вытекает из того, что Вы написали ниже:

Ведь я это набор связей в бошке, которые закрепились и перевоспитать их нужно очень много сил. Из-за чего и мой потенциал сливается в трубу.

Именно установки и убеждения в голове влияют на то, как Вы воспринимаете окружающих людей и на то, как Вы реагируете.

Например, Вы постоянно пишете что Вас волнует как люди отреагируют и что они думают. Из этого следует что Вы убеждены, что они вообще думают о Вас и как-то оценивают Ваши действия. Но в реальности, если Вы на самом деле проведёте опрос среди людей - кто из них думает о Вас или вообще даже хотя-бы помнит о том, что Вы делали, то выясните, что люди вообще редко о ком-то думают кроме себя и своих проблем.

Кстати антидеприссанты мне не понравились. Я от них тупею и ещё в придачу всякие побочки выскакивают.

Антидепрессанты и не предназначены для того, чтобы нравиться. Они - это всего лишь костыль, который помогает некоторое время держаться, чтобы не навредить себе или окружающим, и чтобы хоть как-то поддерживать свою жизнь.

Я уверен, что в принципе могу с этим разобраться сам, ведь анти нужны только чтоб расслабиться и запомнить это состояние 

Антидепрессанты восстанавливают процессы в мозге, которые нарушены в результате стрессовых ситуаций и депрессии. Например, они улучшают проводимость между нейронами, улучшают всасывание серотонина. Это химические реакции, это невозможно проделать расслаблением. Поэтому если лекарства прописаны - их нужно принимать.

Думаю мне достаточно будет услышать слов, что я достойный

Вы - достойны хорошего обращения к Вам. Вы достойны того, чтобы с Вами общались уважительно. Вы достойны принятия. Почитайте международную конвенцию о правах человека. Можете даже распечатать и повесить её себе на стену, чтобы никогда не забывать о том, чего Вы достойны просто потому, что Вы - человек.

Вот тебе инструкция как можно давать людям вести тебя с собой, а как нельзя и что нужно в такие моменты делать.

К сожалению, такую инструкцию людям можете дать только Вы сами, потому что ни один человек в мире не может за Вас сказать что Вы чувствуете, что Вам приятно, а что нет. Ни один человек не может решить за Вас что Вам делать.

Вы имеете право говорить о том, что Вы чувствуете и переживаете в ответ на то, как люди себя с Вами ведут. Иногда этого достаточно, чтобы они скорректировали своё поведение по отношению к Вам.

Спасибо за диалог. Хороших вам дней :)

Хорошо, тогда можете завершить консультацию