Бессонница, общая нервозность. Как научиться спать без таблеток?

Здравствуйте, Таисия,

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Расскажите подробнее про то что вы называете нервозностью. Как она проявляется? Вы чувствуете это постоянно или в определенных ситуациях?

Как вы пишите, в определенном возрасте к проблемам с засыпанием добавилось раннее пробуждение. Конкретно, в каком возрасте? Что происходило тогда в вашей жизни? Были ли стрессы, переживания?

Какие конкретно препараты вы принимаете?