Мучает эмоциональная холодность и поверхностность родителей. Как избавиться от чувства брошенности?

Александра, здравствуйте. Предлагаю Вам бесплатную консультацию по скайпу 30 минут (в удобное для вас и меня время). За это время мы сможем обсудить вашу ситуацию и рассмотреть какие варианты ее решения возможны.

Добрый день, Юлия! Можно здесь в переписке обсудить?

Да, можно здесь.

Вы очень подробно описали ваши отношения с мамой и то как повлияла на вас ее эмоциональная холодность, недостаточность поддержки. Какие эмоции у вас возникают когда вы говорите об этом?

Правильно я понимаю, что вы живете отдельно от мамы? Есть ли у вас собственная семья/отношения?

Не поддерживает мои достижения и радости, что-то хорошее - это как само собой разумеющееся

Напишите, пожалуйста, о ваших достижениях и радостях - ведь это те ресурсы на которые вы можете опираться.

Я просто хочу избавиться от этого тяготящего чувства брошенности и никчемности, вины и долга, состояния жертвы. Не давать себя в обиду посторонним людям. Стать внутренне и эмоционально сильной.

Это запрос на терапию. Как бы мог звучать ваш запрос на данную консультацию?

Когда я рассказываю об отношениях с мамой я чувствую удивление, отторжение, стыд, тяжесть, боль изнутри, которая разрушает и создает состояние жертвы. Ну я вроде бы родилась, а меня никто не ждал,) раньше мне казалось, что она немного эмоционально застряла во времени своего первого брака, вот те события которые были они важны и интересны, а жизнь ребенка не важна, ну вроде есть и ладно, сам все знает с рождения же, умный.

Да, я живу отдельно от мамы, в отношениях с мужчиной.

Мои достижения - я очень творческая личность, в 15 лет придумала свою рубрику и пришла с этим проектом на детское ТВ и его утвердили, работала журналистом. Выучила итальянский язык. Занимаюсь спортом уже 10 лет. Создала свой курс итальянского языка он-лайн.

Запрос, наверное как не травмироваться отношением родителей (не быть жертвой родителей), ведь это главная основа и стать эмоционально внутренне сильной девушкой.

Для меня всегда важно были отношения 50% и личная реализация 50%, а для мамы карьера. Она сказала мне недавно да, для меня важна карьера. Ты же уже взрослая, что ты от меня хочешь. Но при том предъявляет претензии, что я ей редко звоню. А зачем, чтобы напитаться ее холодностью и поверхностными вопросами, и понять что мои вопросы простые и не важные в этой жизни.

Наказание молчанием, вот это разве решение ситуации, а потом - что ты от меня хочешь, ты же уже взрослая)

Мои достижения - я очень творческая личность, в 15 лет придумала свою рубрику и пришла с этим проектом на детское ТВ и его утвердили, работала журналистом. Выучила итальянский язык. Занимаюсь спортом уже 10 лет. Создала свой курс итальянского языка он-лайн.

У вас очень много ресурсов, вы можете на них опираться. Вы сами замечаете как многого вы достигли?

Я не чувствую опоры и эмоциональной поддержки. Меня просто не научили отстаивать себя. Раньше когда были конфликты с людьми, я впадала в состояние оцепенения и терпела, потому что не научилась отстаивать себя.

А сейчас вы научились отстаивать себя?

Наказание молчанием, вот это разве решение ситуации, а потом - что ты от меня хочешь, ты же уже взрослая)

Когда вы были ребёнком, да, молчание было для вас наказанием и вероятно травмирующим опытом. А теперь когда вы взрослая, молчание мамы для вас является наказанием? Разве теперь она может вас наказать?

Как не травмироваться отношением родителей (не быть жертвой родителей), ведь это главная основа и стать эмоционально внутренне сильной девушкой.

Как вы думаете эмоционально вы сепарировались (отделились) от мамы?

Какие у вас есть ожидания от мамы?

Да я знаю, что у меня много ресурсов. Благодарю.

Мне кажется, мама эмоционально боится конфликтов и решать какие-то ситуации, и в детстве говорила нужно быть хорошей девочкой, не ругаться. Этот страх, наверное, передался мне. Раньше даже казалось, что никому не нужна и можно давать в обиду, раз мама позволяла себе такое отношение ко мне, в детстве не вставала на мою сторону и не защищала, были правы другие. В момент конфликта, когда человек агрессировал (по сути что я получала и от мамы), у меня происходило как-будто внутреннее оцепенение и пустота, какая-то дыра, я не чувствовала опоры от которой могла как бы оттолкнутся и на которую опереться и ответить. Это ужасно.

Сейчас да я могу за себя постоять наверное, но иногда хочется впасть в состояние жертвы и это пугает

Мне кажется, что я не до конца сепарировалась от мамы. Потому что жду от нее любви и похвалы, видимо, завишу от ее принятия и одобрения.

Непонятно просто, для чего она так себя ведет, ведь это же токсичность

Мне кажется, мама эмоционально боится конфликтов и решать какие-то ситуации, и в детстве говорила нужно быть хорошей девочкой, не ругаться. Этот страх, наверное, передался мне. Раньше даже казалось, что никому не нужна и можно давать в обиду, раз мама позволяла себе такое отношение ко мне, в детстве не вставала на мою сторону и не защищала, были правы другие. В момент конфликта, когда человек агрессировал (по сути что я получала и от мамы), у меня происходило как-будто внутреннее оцепенение и пустота, какая-то дыра, я не чувствовала опоры от которой могла как бы оттолкнутся и на которую опереться и ответить. Это ужасно.

Да, конечно, на человека влияет его жизненный опыт. Когда ребёнка не защищают, когда самые близкие люди проявляют агрессию, то ребёнок не чувствует себя в безопасности.

Сейчас да я могу за себя постоять наверное, но иногда хочется впасть в состояние жертвы и это пугает

Вы замечали в какие моменты появляется желание впасть в жертву? Что предшествует этому желанию? Что вы получите, если впадёте в состояние жертвы?

Мне кажется, что я не до конца сепарировалась от мамы. Потому что жду от нее любви и похвалы, видимо, завишу от ее принятия и одобрения.

Сколько вы ещё готовы ждать? Что будет если вы перестанете ждать этого от мамы?

Непонятно просто, для чего она так себя ведет, ведь это же токсичность

Что бы изменилось, если бы вы узнали, что стоит за этим поведением?

Впасть в состояние жертвы, когда не получаю похвалы, отдачи от мамы, создается впечатление, что я "никчемная", раз близкий человек не радуется за меня, неприятно это ощущать. Когда у меня что-то хорошее я не могу с ней поделиться, потому что она пропустит это мимо ушей. Ведь если что-то хорошее происходит это обесценивается, а если плохое - она замолкает или говорит сама виновата. Ведь самое ужасное, что мама может просто сказать, поговорим когда ты будешь в настроении и завершить и разговор и пропасть на день два, просто бросить и после этого она считает что это нормально.

Иногда мне кажется, что она хочет перекинуть на меня ответственность за ее личную жизнь, потому что когда был разговор о внушительной покупке, она говорит, ну дочь мне не может помочь, раньше работала дочь. (Я сейчас домохозяйка и занимаюсь преподаванием итальянского языка он-лайн). Мне мой мужчина дает деньги, потому что я так выстроила отношения, почему она не может так выстроить свои отношения и ей проще выставить меня виноватой, я ведь не ее мужчина чтобы выполнять ее прихоти. Я говорю ей пусть тебе твой мужчина купит. Она говорит мы не в таких с ним отношениях. И строит из себя жертву. Но когда я была ребенком и попросила ее купить мне вещи (была середина августа и еще тепло) мне хотелось новые красивые летние вещи и как раз была распродажа, она сказала - уже конец лета же, зачем тебе, и спросила сколько тебе нужно будет на это, сказала что как много, хотя это было немного и можно было потратить столько, такое чувство что я была не достойна ничего, изначально в чем-то виновата, в том что я дышу наверное). Но ведь так не должно быть со стороны родителя, у меня было такое впечатление, что она всегда была недовольна тем, что у меня были какие-то желания, ведь я тогда еще не работала, где мне был взять деньги. И при таком отношении она считает что у нас были всегда хорошие отношения, в которых я всегда была "плохая". Мне приходилось терпеть и улыбаться, чтобы ее не огорчать и делать вид хорошей девочки. Это какие-то качели, когда мама тебя ругает и потом как ни в чем не бывало спрашивает как дела. Мне кажется мама в инфантильном состоянии, в позиции ребенка и не отдает себе отчет, что за ребенка она несет ответственность в позиции взрослого, а не только выдвигает требования, что ребенок это отдельная личность и его жизнь выбор нужно ценить и уважать.

Как мне не давать маме ранить меня и резать изнутри? Ведь она по сути меня убивает, я не вижу от нее эмпатии.

Ведь она позволяла себе обижать меня и ее это не беспокоит, а от разговора она уходит, обвиняя меня что я всем недовольна и у меня все виноваты. Как это понять

Я хочу стать эмоционально устойчивой и сильной. Не давать мной манипулировать

Впасть в состояние жертвы, когда не получаю похвалы, отдачи от мамы, создается впечатление, что я "никчемная", раз близкий человек не радуется за меня, неприятно это ощущать. Когда у меня что-то хорошее я не могу с ней поделиться, потому что она пропустит это мимо ушей. Ведь если что-то хорошее происходит это обесценивается, а если плохое - она замолкает или говорит сама виновата

Вы замечаете как в этих ситуациях «проваливаетесь» в свою детскую раненую часть? В того ребёнка, который недополучил похвалы, любви от мамы в детстве.

Ведь самое ужасное, что мама может просто сказать, поговорим когда ты будешь в настроении и завершить и разговор и пропасть на день два, просто бросить и после этого она считает что это нормально.

И что с вами происходит когда она так себя ведёт? Какие эмоции, мысли о себе возникают?

Как мне не давать маме ранить меня и резать изнутри? Ведь она по сути меня убивает, я не вижу от нее эмпатии.

Вы очень четко подметили это слово «изнутри». Образно говоря, внутри всех нас живет внутренний образ нашей мамы. Этот внутренний объект может быть заботливым родителем или же критикующим, обвиняющим родителем. Замечали ли вы внутри себя, возможно, голос какого-либо из этих родителей? Например, то как вы сами себя утешаете или критикуете?

Ну меня в детстве не баловали, не балуйся, будь скромной, одни 5ки учись, лучше всех.

Вечная критика и оценка.

Да, ребенок обижен внутри меня и не понимает почему так, ведь ничего плохого не сделал, почему на его эмоции так реагируют, а точнее отворачиваются. Когда просто уходят в игнор. Мне кажется у меня голос постоянно внутри говорит так нельзя, это плохо. Вместо поддержки.

Вечная критика и оценка. Да, ребенок обижен внутри меня и не понимает почему так, ведь ничего плохого не сделал, почему на его эмоции так реагируют, а точнее отворачиваются. Когда просто уходят в игнор. Мне кажется у меня голос постоянно внутри говорит так нельзя, это плохо. Вместо поддержки.

Теперь вы себя тоже критикуете и оцениваете? Вы тоже отворачиваетесь от этого обиженного ребёнка?

Я себя балую и прислушиваюсь к своим желаниям

Я себя балую и прислушиваюсь к своим желаниям

Хорошо, что это так!

Мне кажется у меня голос постоянно внутри говорит так нельзя, это плохо. Вместо поддержки.

Можно подробнее? «Так нельзя, это плохо» это про что?

Просто меня пугает то, что я завишу эмоционально выходит. Это плохо злить маму. А злить дочь и не слышать ее просьбы это как. Потому что когда у меня есть вопросы или просьбы, если я говорю что меня что-то не устраивает и хочу это обсудить, вижу игнор и что якобы она не понимает почему так считаю и что я всем недовольна такая плохая. Мне что надо все проглатывать. Ведь она принимает лишь те отношения, где она всегда беспрекословно права.