Родители конфликтуют, мама срывается на мне. Это очень тяжело и я не знаю, к кому обратиться

Здравствуйте, Юлия. Жаль что так происходит, Вы в очень трудной ситуации. На данный момент в семье серьёзные проблемы и к сожалению, на Вас возложили слишком много ответственности, что не соответствует Вашему возрасту.

Мать с отцом в напряжённых отношениях, однако она редко высказывает ему. Она высказывает это все мне. И за эти 2 года мои отношения с ним испортились. Мне жалко мать, я всегда пытаюсь защитить ее, спорю с отцом, но это бесполезно. В итоге я получаю не только конфликты с ним, но и с матерью, поскольку она просит меня не лезть в это, и говорит, что я должна иметь уважение к старшим.

Маме возможно не с кем больше поговорить, но Вы стали её психологом, куда она может выплескивать свои негативные эмоции - так быть не должно. Объективно это проблемы супружеских отношений и Вы как дочь действительно не должны вмешиваться. Но так как мама Вам жалуется, Вы конечно не можете не реагировать и начинаете подключаться, от этого становится только хуже. У Вас на данный момент и так очень много проблем, которые надо решать -

Я заканчиваю 11 класс. Сейчас у меня экзамены в школе, в автошколе, поступление. Но честно, мне плевать.

Вы очень истощены физически и морально, это действительно похоже на выгорание, но надо расставить приоритеты и заниматься сейчас тем, что важно для Вас.

А для Вас важно экзамены и поступление. Это Ваше будущее. И в том числе вклад в выход из этой тяжелой семейной ситуации. Будет учеба, работа, самостоятельная жизнь. И нужно позаботиться о себе и своём здоровье, чтобы Вы смогли эти задачи решить. Поэтому надо поставить в центр своего мира себя и прекратить решать проблемы родителей.

Уже 2 года мой отец не работает. Он берет халтурки и этого хватает, чтобы закрыть ипотеку, однако денег стало меньше в семье и это становится причиной напряжённости

Кроме того, он болен, по его собственным словам ему может осталось пол года. А может и много лет. Это не рак, но проблемы тоже серьёзные.

Если отец болен, то он возможно и не может полноценно работать. Когда мы семья, мы помогаем и поддерживаем друг друга. Мы можем заболеть, потерять работу и тогда другой супруг будет вынужден взять эту функцию на себя и решать финансовые проблемы или расстаться если это не устраивает. Отец такой как есть и обсуждать его поведение значит ещё больше обострять конфликт.

Вы находитесь в семье в роли ребёнка и лучше как дочь общаться с мамой и с папой, не давать советы, не спорить, ничего не доказывать, не вмешиваться в их отношения, ограничиться поддержкой обоих - как мамы, так и отца. Просто говорите что любите и найдите за что поблагодарить и похвалить - похвала и благодарность улучшают любые отношения. Нужно перестать быть жилеткой для жалоб - уходите аккуратно от этих разговоров, переключайте эту тему на другие дела, проблемы. Вы и так очень много помогаете в работе по дому, научитесь слушать свое тело и давать себе отдых, чтобы не доводить себя до нервного срыва. Нужно постараться высыпаться, вовремя отдыхать, переключать деятельность - тогда мы меньше утомляемся, чередовать например подготовку домашнего задания и работу по дому. Когда мы превращаемся в жертву и взваливаем на себя слишком много, игнорируя свои потребности - наше тело и психика ответят нам апатией, эмоциональным выгоранием и серьёзными проблемами со здоровьем. Позаботьтесь о себе пожалуйста, подключайте по возможности сестру к работе по хозяйству, вместе быстрее и веселее справитесь с домашними делами. Это трудное время надо пережить с наименьшими потерями, иного пути нет.