Глубокая депрессия с мрачными мыслями касаемо жизни. Как выйти из этого состояния?

Много лет депрессия, с каждым годом состояние ухудшается, не могу больше справляться сама с собой, не могу контролировать себя. Вспышки гнева, агрессии, истерии, порывы причинить себе физический, моральный вред. Не знаю что с этим делать. Не помогают ни пустыник, ни валериана, ни другие успокоительные. В моменты истерии немного успокаивает грандаксин. Моя борьба с собой загоняет ещё больше в тупик, из которого выхода я не вижу, нет сил. Как мне быть? Как выйти из этого состояния?