КонсультацииЛичностные проблемы
Тревожность, раздражительность, нарушение сна. Не понимаю причину
330
09 июл. 2021
Дарья
Не понимаю, в чем проблема, но мне очень плохо. Я не сплю ночами, не смотрю на себя в зеркало, постоянная раздражительность и слабость сводит меня сума. Я просто хочу стать спокойной. Просто хочу успокоиться и начать жить, но у меня не выходит. Сейчас вроде и нет факторов, которые тревожат до невозможности (сессия, разногласия в семье и ТД. ), Но я просто перестала спать. Заставляю себя уснуть к 7 утра и еле просыпаюсь к вечеру. Не хочу идти на работу, не хочу просто выходить из дома. Я просто лежу, ничего не происходит, но я чувсвую, как мое сердце выпрыгивает из груди и мне тяжело дышать. Я не понимаю, в чем проблема. Помогите...
09 июл. 2021
(изменено 09 июл. 2021)
(изменено 09 июл. 2021)
Здравствуйте, Дарья! Слабость, апатия и тревожность являются результатом бессонницы. Именно во время ночного сна происходит восстановление нервной системы. И, если Вы проводите бессонные ночи, то нервная система быстро истощается и неизбежно Вы чувствуете себя на утро разбитой и уставшей, ничего не хочется, любое усилие вызывает раздражение, возникает тревожность и депрессия, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (тахикардия и тд).
Для начала Вам необходимо, не откладывая, посетить врача-невролога, чтобы он провел диагностику и подобрал Вам методы восстановления сна, нормального самочувствия и работоспособности.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
799Отзывов
5332Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию