Тревожность, раздражительность, нарушение сна. Не понимаю причину

Не понимаю, в чем проблема, но мне очень плохо. Я не сплю ночами, не смотрю на себя в зеркало, постоянная раздражительность и слабость сводит меня сума. Я просто хочу стать спокойной. Просто хочу успокоиться и начать жить, но у меня не выходит. Сейчас вроде и нет факторов, которые тревожат до невозможности (сессия, разногласия в семье и ТД. ), Но я просто перестала спать. Заставляю себя уснуть к 7 утра и еле просыпаюсь к вечеру. Не хочу идти на работу, не хочу просто выходить из дома. Я просто лежу, ничего не происходит, но я чувсвую, как мое сердце выпрыгивает из груди и мне тяжело дышать. Я не понимаю, в чем проблема. Помогите...