Не могу заниматься сексом после расставания. Как приобрести силу и убрать этот страх из головы?

Здравствуйте, Андрей!

Почитайте, пожалуйста, условия консультации. Какой вариант Вам подошёл бы больше?

2

Андрей, консультацию нам открыли. Начинаем).

Вы хотели бы приобрести силу и убрать "этот страх" из головы?

А у Вас сейчас нет силы?

Как Вы видите свою силу?

Как бы Вы ее ощутили?

А что подразумеваете под этим страхом? Чего боитесь?

Правильно ли я понимаю, что сейчас Вы находитесь в конфликте с девушкой? Или вы смогли восстановить отношения после прецедента?

Да, я бы хотел убрать страх из головы. Под силой я подразумеваю уверенность в совершении действия. Просто я не понимаю какова причина проблемы. Страх присутствует также из-за того, что девушка невинна, а мне быть «первым» не приходилось. Отношения восстановить получилось, но как поступать дальше, пока непонятно.

Чувств к бывшей девушке никаких нет и вернуть те отношения желания никакого тоже.

Андрей, насколько я поняла из Вашего рассказа, Ваши первые отношения заложили фундамент сексуальной жизни, где были взаимные чувства и не было проблем по части эрекции. Была любовь, эмоциональная близость и, как следствие, была страсть. Вы чувствовали себя уверенно и свободно в тех отношениях. Этим отличались те отношения от последующих связей, в которых Вы не были эмоционально включены, но зато на пути к достижению сексуальной близости встречались различные препятствия в виде, например, ванной комнаты.

То есть, чувств к первой девушке у Вас нет, но есть устойчивое ощущение успешного себя рядом с ней.

По этой причине девушка и вспоминается и снится. Вам не хватает сейчас того себя, который был рядом с ней. И дело здесь вовсе не в девушке и не в привязанности к ней. Вы скучаете по себе. Получилось ли у меня объяснить- какое значение имеет та девушка для Вас в настоящем?

Да, но как мне вернуть того себя?

Я пыталась Вам показать взаимосвязь между прошлыми отношениями и Вашим настоящим. Сделала я это на основании следующего:

Я сказал ей, что не могу забыть предыдущие отношения. Что мне до сих пор сложно видеть себя с другим человеком в постели

Для справки: бывшую девушку как человека я точно не люблю и не скучаю по ней. У меня к ней скорее отвращение. Но она до сих пор мне снится в интимных снах. Приходит на ум, как раз перед такими случаями. У меня до сих пор на телефоне хранятся все фото с ней. А в кошельке лежит картинка из нашего путешествия. И вроде ничего такого. В отсутствии подобных ситуаций, у меня с эрекцией все отлично, утренняя, ночная, поллюции. В целом когда целуюсь с девушкой, тоже эрекция сильная, когда трогаю ее. На других девушек на улице тоже может встать и тд. При просмотре порно тоже всё как обычно. Эякуляция в норме. Прошёл уже год с нашего расставания. Я не понимаю, сколько это может длиться.

Для того, чтобы свои текущие проблемы Вы не связывали ни с девушкой, ни с расставанием с ней.

Если с этим разобрались, пойдем дальше.

Вы обозначили, что до сих пор Вам не приходилось быть "первым".

Что для Вас это означает?

Отношения восстановить получилось

Можно ли сказать, что в настоящий момент между вами с девушкой открытые, доверительные отношения, в которых можно быть естественным, ошибаться, пробовать, экспериментировать?

«Первым» в плане интима.

Да, у нас открытые, доверительные отношения.

«Первым» в плане интима.

Быть первым в плане интима что для Вас означает?

Какие видите в этом опасения для себя?

Если нарисовать в воображении секс с девственницей и секс с партнершей, у которой до Вас были половые партнеры, то в чем видите для себя разницу?

Под силой я подразумеваю уверенность в совершении действия.

Уточню. Уверенность в совершении действия без конечного результата (сделаю все, что смогу, а результат может быть любым) или уверенность в том, что это действие будет выполнено идеально?

Как мне вернуть того себя?

Что дало бы Вам возвращение?

С каждой новой партнершей Вы будете новым, другим. Ведь секс- это не только про Вас.

Вы можете подойти с позиции интереса и понаблюдать- а каким Вы будете здесь, в этих отношениях, которые представляют ценность для Вас?

Если тогда девушка, как Вы говорите, была опытной, то сейчас в паре с девушкой Вы можете оба получать опыт вдвоем. И для каждого из вас это будет впервые. Вы у нее первый, она для Вас первая в плане девственности. И постигать новый опыт с доверием и радостью, где каждый принимает друг друга. Ведь, как мы выяснили, между вами есть доверие и открытость. А это означает, что вы можете быть свободным и расслабленным, делиться своими переживаниями. Так?

Поэтому- для чего Вам быть тем же? Вы уверены, что тот, прежний опыт- единственно хороший и правильный, что к нему Вы возвращаетесь снова в своих мыслях?

Означает взять на себя ответственность, страх перед неизведанным.

Девушка с предыдущими партнерами будет увереннее.

Наверное, что действие будет выполнено идеально, я всегда загоняюсь по этому поводу.

Да, вы правы, я зациклен на первом опыте как на истинно правильном и каждый раз когда начинается секс не так, как у меня в голове, у меня возникает страх

Мы восстановили отношения, но ещё не виделись. И мне как-то стыдно смотреть ей в глаза после этого, боюсь, что страх станет еще сильнее из-за ошибок

Означает взять на себя ответственность, страх перед неизведанным.

За что конкретно Вы можете взять на себя ответственность? За себя или за девушку?

Какая конечная цель Вашей ответсвенности в половом акте?

Какой результат своей ответственности Вы видите? Если Вы ответственны, то как всё должно пройти?

А если безответственны, то как это могло бы выглядеть? Как вел бы себя безответственный мужчина при первом половом акте для девушки?

Отвечает ли за что-то девушка в процессе полового акта?

Девушка с предыдущими партнерами будет увереннее.

Что Вы имеете ввиду под уверенностью? Свободу действий, раскованность, отсутствие тревожности или что-то еще?

Можно ли сказать, что уверенная партнерша придала бы уверенности и Вам тоже?

Наверное, что действие будет выполнено идеально, я всегда загоняюсь по этому поводу.

Это называется перфекционизмом. Перфекционизм- очень коварная штука и постигает лиц с низкой самооценкой, но с завышенными ожиданиями от себя и социума. С ней нужно работать, чтобы научиться принимать себя любым, с любым результатом таким образом, чтобы ошибка или неудача не стала поражением и катастрофой.

Часто перфекционизм является причиной отказа от действий. Что является избегающим поведением, в следствии чего человек отказывается от активной и увлекательной жизни.