Муж матерится на меня во время ссор. Как себя сдерживать?

Когда я злюсь, то могу сказать что-то неприятное мужу либо просто виразить недовольство, но тогда в большинстве случаев он практически сразу срывается на меня, матерится и даже может пожелать смерти, хотя много раз обещал сдерживаться и так не вести себе. Не знаю, что делать. Когда я спокойная, то все в порядке, но иногда и у меня сдают нервы или я недовольная чем-то, тогда отношения превращаются в неприемлемые для меня. Прошу совет.