Живу эпизодами: то радуюсь, то впадаю в состояние апатии. Как всё наладить?

Потеряла себя, как личность. Понимаю, что требуется помощь, но не могу обратиться, так как мне кажется, что моя проблема лишь накрученная мною, и есть люди, которым нужна помощь больше, чем мне. Живу эпизодами. В какой-то момент, я радуюсь жизни, гуляю с друзьями, с удовольствием хожу на работу, слушаю музыку, танцую. И так примерно недели 2-3. Потом начинается апатия. Закрываюсь в себе, не проявляю никаких эмоций, кроме плача. Теряю интерес к жизни, понимаю, что мы родились, чтобы умереть, и зачем жить, если все равно умрешь. Жить, чтобы узнать что-то новое - зачем, если мне это не интересно. Развлечения, по типу прыжок с парашюта, могу посмотреть в интернете, как прыгают, тоже не интересно. Стала задумываться, вот бы рак, и я просто умерла бы. В один из таких эпизодов, рассталась с молодым человеком и бросила учебу. Потом опять мания - жизнь прекрасна. Наступает опять депрессия, начинаю плакать - как я устала от этой смены настроения. Я устала думать, чтобы съесть на завтрак, устала пытаться уснуть, устала дышать. Чувствую себя обессиленной, мое состояние сказывается на здоровье. Упадок сил, постоянно болит голова, чувствую себя ужасно. Я не могу сосредоточиться, мысли в хаотичном порядке. Стало сложно распределять зарплату, работаю в магазине на кассе, труднее стало считать деньги. Никогда не жарко, ни холодно, потому что не могу сосредоточиться о том, что чувствую. Иду по улице в дождь, вымокаю полностью, потом болею. Почему я не взяла зонтик, не торопилась домой? Дождь идёт, должно быть мокро, на улице зима, и должно быть холодно, однако я не чувствую этого. Сложно заводить знакомства, потому что устаю от людей. В то же время, снимаю видео в тикток, где у меня есть аудитория, и в период мании, могу смотреть свои видео по 100 раз, потому что я такая красивая. Я считаю себя привлекательной, даже очень. Думаю, что я лучше многих. Однако, бывает время, когда я просто подавлена и мечтаю умереть. Даже не умереть, просто исчезнуть, закрыть глаза и всё, меня нет.