КонсультацииЛичностные проблемы
Страдал неврозом, затем пытался ограждаться себя от негативных эмоций. Что это? Кризис самоидентичности?
339
08 авг. 2021
Егор
В конце этой зимы ходил к психотерапевту. Было очень странное восприятие мира, немели конечности, было ощущение, что я не в своем теле, что моя личность ненастоящая, постоянные страхи всего. Поставили невроз. Пил атаракс, позже выписали противотревожные антидепрессанты. Их пить не стал, тк был сложный период в учёбе и я подумал, что не смогу их пить систематически. Поработал с дневником, после прочтений статей про когнитивно-поведенческий метод. В итоге невроз меня больше не беспокоит (ну или его явные симптомы). Но появилась другая проблема. Когда я работал с дневником и со своими мыслями, то я научился ограждаться от негативных эмоций, я их буквально не чувствовал около 4-5 месяцев, чтобы не происходило, я рационализировал это и не чувствовал эмоционально никакого негатива, просто решал проблему. Привело это к тому, что теперь я не чувствую негативных и, почему-то, позитивных эмоций вообще. Последние две недели я попытался снять этот блок с негативных эмоций, разрешил себе страдать, плакать, грустить, перестал рационализировать свои проблемы. В итоге мне очень плохо. Я понял, что у меня нет никаких желаний, целей, я ничего не хочу. Я встаю с кровати и мне не хочется ничего делать, хотя раньше у меня были какие-то цели, планы, желания. Я живу каждый день просто так, он абсолютно ничем не наполнен. Мне 20 лет. Я абсолютно не помню эмоционально моменты, хотя вроде я и смеялся сегодня, вроде что-то хорошее было, но понимаю я это мозгом, а не эмоционально. Всё стало каким-то серым. Никогда я ещё не чувствовал себя так безнадежно и потеряно. Как будто всё, что было внутри меня, стёрлось и я брожу и делаю какие-то вещи просто так. Я пытался снова работать с дневником, писать, что мне нравится, что хорошего было за день, но не помогает. Если же я даже начинаю чем-ьо заниматься, что поначалу мне нравится, то потом я разочаровываюсь в этом. Начинаю задавать вопросы о целесообразности этого занятия. Вспоминаю про детерминизм, что я - это просто совокупность каких-то внешних событий и моих заслуг в этом нет. Я на грани, у нас в городе практикует единственный нормальный психолог (со слов тех, кто ходил к разным психологам) и он берет 2 тысячи за сеанс, я как студент не могу прямо сейчас пойти на курс из 10-12 сеансов. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, чтобы пережить период, пока я коплю деньги, потому что жить так я больше не хочу (
08 авг. 2021
Здравствуйте, Егор. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?
Условия консультации
1. Вы выбираете формат консультации:1. бесплатная (в открытом доступе для всех посетителей сайта. Условия написаны ниже).
2. Платный в закрытом режиме (все условия бесплатной консультации, но её видим только вы и я)
3. Платный в чате сайта (от 1 дня, видим только вы и я, ваша консультация в приоритете перед бесплатными. Общаемся в свободном формате. У меня есть ограничение по символами, 4000, у вас безлимит)
4. Платная личная встреча в видео (или аудио) формате, в любом удобном для вас мессенджере. Этот формат подходит, если вы решили основательно решить свою ситуацию, избавиться от текущей проблемы, изменить свою жизнь и хотите, чтобы психолог помог вам в этом.
2. Бесплатные консультации проводятся исключительно по переписке. 3. Бесплатные консультации проводятся в течение 3 (трех) дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Убедительная просьба! Если вы получили ответ на свой вопрос, либо вы просто не хотите больше общаться в рамках этой консультации, закрыть консультацию. Если на бесплатной консультации ответа от клиента нет в течение 1 дня после ответа психолога, консультация закрывается. В благодарность за время, уделенное вам специалистом, просьба оставить свой отзыв о вашей с ним совместной работе. Вы можете это сделать, нажав кнопку «ЗАВЕРШИТЬ». Ваши отзывы важны как самому специалисту, так и помогут другим клиентам выбрать себе психолога. Если от вас не поступило ответа в течение 1-го дня, консультация закрывается специалистом. Количество сообщений не ограничено. Отвечаю по мере возможности. Если я долго не отвечаю, значит в данный момент возможности или времени у меня нет. Но я обязательно отвечу и доведу консультацию до конца. Ни один ваш вопрос не останется без ответа! 4. Мне важна ваша открытость, ответы на мои вопросы и готовность достижения результата. Чем больше информации вы напишите о проблеме, тем эффективнее будет наша работа. 5. Бесплатная консультация может лишь показать направление, в котором надо идти, снять остроту проблемы, дать возможность высказаться. Такой формат является больше диагностическим. Решить проблему на такой консультации невозможно! Не ждите, что после такой консультации изменится вся ваша жизнь! Действительное решение проблемы, а также внутренние личностные изменения возможны лишь при индивидуальной работе, на это требуется время. Если вы уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам необходима личные встречи с психологом в скайп. Консультации в видео формате по интернету ничем не отличаются от очных встреч и даже имеют преимущества. 6. Для записи на индивидуальные консультации обращайтесь в личные сообщения.
2. Платный в закрытом режиме (все условия бесплатной консультации, но её видим только вы и я)
3. Платный в чате сайта (от 1 дня, видим только вы и я, ваша консультация в приоритете перед бесплатными. Общаемся в свободном формате. У меня есть ограничение по символами, 4000, у вас безлимит)
4. Платная личная встреча в видео (или аудио) формате, в любом удобном для вас мессенджере. Этот формат подходит, если вы решили основательно решить свою ситуацию, избавиться от текущей проблемы, изменить свою жизнь и хотите, чтобы психолог помог вам в этом.
2. Бесплатные консультации проводятся исключительно по переписке. 3. Бесплатные консультации проводятся в течение 3 (трех) дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Убедительная просьба! Если вы получили ответ на свой вопрос, либо вы просто не хотите больше общаться в рамках этой консультации, закрыть консультацию. Если на бесплатной консультации ответа от клиента нет в течение 1 дня после ответа психолога, консультация закрывается. В благодарность за время, уделенное вам специалистом, просьба оставить свой отзыв о вашей с ним совместной работе. Вы можете это сделать, нажав кнопку «ЗАВЕРШИТЬ». Ваши отзывы важны как самому специалисту, так и помогут другим клиентам выбрать себе психолога. Если от вас не поступило ответа в течение 1-го дня, консультация закрывается специалистом. Количество сообщений не ограничено. Отвечаю по мере возможности. Если я долго не отвечаю, значит в данный момент возможности или времени у меня нет. Но я обязательно отвечу и доведу консультацию до конца. Ни один ваш вопрос не останется без ответа! 4. Мне важна ваша открытость, ответы на мои вопросы и готовность достижения результата. Чем больше информации вы напишите о проблеме, тем эффективнее будет наша работа. 5. Бесплатная консультация может лишь показать направление, в котором надо идти, снять остроту проблемы, дать возможность высказаться. Такой формат является больше диагностическим. Решить проблему на такой консультации невозможно! Не ждите, что после такой консультации изменится вся ваша жизнь! Действительное решение проблемы, а также внутренние личностные изменения возможны лишь при индивидуальной работе, на это требуется время. Если вы уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам необходима личные встречи с психологом в скайп. Консультации в видео формате по интернету ничем не отличаются от очных встреч и даже имеют преимущества. 6. Для записи на индивидуальные консультации обращайтесь в личные сообщения.
Похожие консультации
Консультацию ведет
132Отзывов
686Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию