Ушёл муж, ничего не объяснив. Мне очень больно. Что мне делать?

Он нёс ответственность за меня.

А Вы сами не боитесь взять ответственность за свою жизнь?

Да это не нормально, если я что-то хочу, то я боюсь об этом сказать.

Но Вы продолжали оставаться в таких условиях. Почему?

Снять острое состояние у себя. Чтобы не было навязчивой идеи с ума сходить, плакать и все-таки нормально спать.

Всё же Вы были в созависимых отношениях более 5 лет. Вам в любом случае потребуется время выплакаться. Но Вы должны осознать, что Вы отдельная от него личность— со своими желаниями, потребностями, интересами. Может быть, раньше на всё это не было сил и времени. Что ж, теперь момент настал!

А Вы сами не боитесь взять ответственность за свою жизнь?

Страшно конечно. Но сегодня была на втором этапе собеседования. Очень боялась, кажется даже говорила чушь. Решила хоть что-то делать.

Но Вы продолжали оставаться в таких условиях. Почему?

Привыкла к нему. Я вообще думала так все живут. Хотя бы так, зато не употребляет.

Всё же Вы были в созависимых отношениях более 5 лет. Вам в любом случае потребуется время выплакаться. Но Вы должны осознать, что Вы отдельная от него личность— со своими желаниями, потребностями, интересами. Может быть, раньше на всё это не было сил и времени. Что ж, теперь момент настал!

Да времени теперь много. Да есть ощущения что он был прям половиной моей. А самой меня нет как будто, нет не интересов ничего нет.

Но сегодня была на втором этапе собеседования.

Вы молодец, что находите в себе силы несмотря ни на что!

Я вообще думала так все живут. Хотя бы так, зато не употребляет.

Конечно, не все, но тем не менее созависимые дисфункциональные отношения очень распространённая проблема. Ведь чтобы построить здоровые отношения, как правило, нужна некая зрелость обоих партнёров, чтобы их психологические травмы были проработаны, а личные границы не размыты.

Да есть ощущения что он был прям половиной моей. А самой меня нет как будто, нет не интересов ничего нет.

Вы в некотором смысле растворились в партнёре, в его проблемах. С разрывом этих отношений начинается путь Вашего исцеления. Теперь у Вас есть возможность обрести свои интересы, изучить себя, отстроить свои личные границы, проработать травмы прошлого, проблемы с самооценкой, желание спасать.

Спасибо за консультацию