Постоянно чувствую апатию, лень, одиночество. Иногда хочется заплакать. Как решить эти проблемы?

В последнее время нахлынуло очень много проблем, с которыми я не справляюсь. Я совсем разучилась концентрироваться на чем-то одном. Постоянная апатия, лень, чувство одиночества. Иногда хочется заплакать, но у меня не получается. Эмоции выплескиваю только через агрессию, постоянно слышу, что я токсик.