Мнительность и страхи по поводу результатов анализа. Как перестать себя накручивать?

Елена, для нашей комфортной работы, прошу вас ознакомиться с условиями бесплатной консультации, если для вас на данный момент это комфортно, то будем работать дальше)

Елена, я на месте

Я тоже)

Начнем)

Предлагаю для более качественной работы, сформулировать ваш запрос (то чего вы хотите получить в результате нашей работы)

Я очень хочу научиться контролировать свои страхи и не накручивать себя до такой степени

Тем более сейчас мои страхи оказались напрасными, как всегда. Результат анализов хороший пришёл)

Как вы думаете, чтобы чему-то научиться, сколько примерно нужно на это времени? )

Смотря чему учиться, но однозначно не 3 дня)

Елена, на какой период времени, после хороших анализов, у вас внутри состояние стабилизируется?

Здорово, что вы это понимаете и не строите иллюзорных ожиданий)

Елена, как вы поймете, что вы достигли желаемого? По каким признакам?

Я думаю на период, пока какое-то событие не заставит меня волноваться опять и я начну строить в голове нехорошие развития событий

Сколько длиться обычно такой период?

Как я пойму? По своему внутреннему состоянию, я не буду сходить с ума

Сейчас в моей жизни очень много событий, изменений и поэтому я последнее время часто в таком состоянии (

Елена у любого результата есть конкретные признаки, подумайте пожалуйста это важно.

Как вы понимаете и чувствуете, что у вас зарождается это состояние?

Ну например, произошло что-то волнительное для меня. Я не нервничаю, я в хорошем настроении, живу своей обычной жизнью, занимаюсь делами, не боюсь оставаться одна, и спокойно жду разрешения ситуации. Вот так хочется!

Приведите пример ситуации, когда вы начали беспокоиться и бояться?