Мнительность и страхи по поводу результатов анализа. Как перестать себя накручивать?

А от мужа, как хотите получать? )

Помогат отвлечь мысли

Помогают отвлечь от плохих мыслей, не всегда

Вы когда-то наблюдали за своими мыслями через дневники самонаблюдения? Слышали о них что-то? )

Маму никогда об этом не просила

От мужа хочется больше комплиментов, ласковых слов, также объятий и поцелуев

О дневниках не слышала

А почему не просили об этом маму?

Как вы мужа просите об этом? )

Это такой инструмент, который дает возможность отследить именно те мысли, которые и нагнетают ваше состояние)

Стесняюсь наверное, я редко слышала похвалу и сама меня нечасто обнимала и целовала, хотя она меня очень любит

Мужа чаше прошу в форме претензии)

А чего именно вы стесняетесь в этом? ) Что может быть от этого плохого? )

А почему именно в форме претензий? Можете привести примеры, как именно это у вас происходит?

Наверное с мамой боюсь показаться нелепой

А как вы понимаете слово "нелепой"? )

Допустим я купила платье, а он сказал красиво, но мне хочется более красочное восхищение. Я психую)

Почему вы думаете, что мама подумает о вас именно так? )

А почему не скажите ему как именно вы хотите, чтобы это было? )

Мы с детства с мамой редко обнимались, целовала она меня не часто. А сейчас я взрослая и кажется, что уже и может не надо, я не привыкла