В момент тревоги меня начинает трясти. Что это значит?

Была одна ситуация, когда я готовил сюрприз подруге, но из-за одного человека он не получился. Меня в этот момент начало трясти, как будто я нахожусь в холодном помещении, я чувствовал тревогу, это было год назад. Недавно тоже случилось, меня оскорбил близкий человек, мне не было грустно, обидно, не было тревоги, но почему-то тоже начало также трясти.