Всегда сдерживаю свои слезы, ни при ком не плачу. Как научиться не скрывать эмоции?

Марина, посмотрите, пожалуйста, условия моей бесплатной консультации. Если они устраивают, то можем продолжать.

Марина, благодарю за обращение. Действительно, фраза "не плачь" может оказать запретом не только на слезы, но и на легкость выражения чувств. Как давно Вы живете с этим запретом? Кто говорил Вам это в детстве (из взрослых) и поддерживал такое поведение?