Часто занимаюсь "самоедством", прокручиваю в голове свои слова и поступки, внезапные вспышки гнева, чувство одиночества. Как со всем этим справиться?

Здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомить с условиями консультации ниже. Согласны ли Вы с ними? Какой вариант работы предпочитаете?

Здравствуйте, спасибо за ответ. Я согласна с условиями и хотела бы начать с пробной бесплатной консультации

Как бы Вы определили свой основной запрос?

"Самоедство" - постоянно замечаю за собой. Близкие тоже отмечают это. Доходит иногда до того, что я извиняюсь, а люди, перед которыми извинилась не понимают, к чему относятся извинения и даже после моего объяснения остаются в недоумении. Что касается вспышек гнева - постоянно срываюсь на близких. Моментально вскипаю, говорю гадости и сразу же об этом жалею. Часто сказанное - совершенно не то, что я думаю, когда спокойна. Пыталась контролировать, но не получается. После срывов долгое время преследует чувство вины.

Последнее время чувство одиночества может накатить, даже если я нахожусь в компании. Не говоря уже о времени, когда я наедине с собой. Это странно, так как раньше я любила быть одной. Эти моменты в жизни на данный момент мешают мне нормально функционировать, не дают уснуть и очень часто (чувство вины) занимают мысли. Именно поэтому я об этом написала