КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Чувство страха
(изменено 30 нояб. 2019)
Как давно у вас эти страхи? С чего начались и при каких обстоятельствах? Есть ли еще какие-то страхи или были какие-то раньше?
Как вы и чем вообще живете (дети, образование, работа, увлечения, друзья, родственники и пр.)?
Какие отношения с мужем?
На какую помощь рассчитываете?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
У меня двое детей. Работала бухгалтером, но из за того что я начала бегать по врачам и выяснять что со мной, меня уволили. Меня перестало что либо интересовать, перестала общаться с друзьями, я просто закрылась от всех. Родственники на до мной смеются, говорят что я все придумываю. С мужем тоже стали жить как кошка с собакой, постоянно ругаемся. Как мне избавиться от этого страха и вернуться к нормальной жизни.
Эти страхи появились два года назад, но они были не такие сильные.Что у вас происходило тогда в жизни? При каких обстоятельствах начали появляться страхи?
Обращались ли в то время за помощью (к психологу, психиатру)?
Как вы относитесь к вашим страхам и всему тому, что с вами происходит при этом?
Что делаете при этом, что предпринимаете?
Как вы относитесь к вашим страхам и всему тому, что с вами происходит при этом?
Что делаете при этом, что предпринимаете?
Головой я понимаю, что это всего лишь страх и ничего со мной не произойдет. Но сознание начинает рисовать страшные картинки, я начинаю задыхаться, подскакивает давление, пульс тоже поднимается, но иногда наоборот замедляется.
При всем этом я пытаюсь успокоится, пью 30 капель корвалола и дышу в бумажный пакет. Два раза приходилось вызывать скорую, т. к. не могла сбить давление, они говорят что это ВСД.
Ничего особенного в моей жизни тогда не происходило, все было как обычно.Кроме плохих отношений с мужем... Как вы переживаете эту чуждость вас друг другу? И почему, как вы понимаете, вы чужие?
Вопрос этот задаю в связи с тем, что панические атаки являются реакцией на какие-то обстоятельства, которые имеют для вас значение. Вы пока не указываете никаких других обстоятельств, кроме отношений с мужем, так что можно посмотреть более внимательно в этом направлении.
Кроме того, на развитие панического расстройства (у вас это сейчас и происходит) прямое влияние оказывает отношение к симптомам. Чем больше вы их боитесь и стараетесь с ними бороться, подавить, успокоиться, снизить давление и пр. - тем больше усиливаются страхи и развивается расстройство.