КонсультацииЛичностные проблемы
Низкая самооценка мешает отношениям с мужчинами. Как её повысить?
Ляйсан, здравствуйте!
Давайте начнем консультацию.
По самооценке - может она наоборот завышена, а не занижена?
Я была на консультации у психотерапевта, мне сказали, что у меня низкая самооценка. Я не могу говорить людям в лицо правду, боюсь обижать людей, по работе т к. Я руководитель, мне тяжело давать задания работникам, т.к. знаю, что в случае отказа выполнения работником работы возникнет конфликт, я не хочу конфликта. Боюсь выглядеть плохой.
Будем разбираться вместе.
Это хорошо, что Вы хотите выяснить причину, по которым у Вас есть вопросы к себе.
Ваша внутренняя самооценка - это в некоторой степени "идеальная" позиция. И "конфликт" - это место столкновения двух позиций - Вашей и другого человека.
Вы не хотите дальше продолжать контакт - и прекращаете "давление".
Есть ли у Вас - чувство вины в подобных ситуациях на работе?
Чувство вины возможно есть. Просто меня бесит человек, я знаю, что работник более производительно работать, но ленится. А заставлять агрессивно не хочу,т.к. человек может обидеться или возникнет конфликт. Мне кажется, что я слабая и не способна заставить человека работать. Мне кажется, что когда я прошу выполнить работу я унижаюсь. Для меня это унижение. Так как я руководитель мне кажется что не должна просить, а просто давать указания, но в данном коллективе свои правила, работники ведут себя очень нагло и изменить я ничего не могу.
Я не могу говорить людям в лицо правду, боюсь обижать людей, по работе т к.
Видите, это ситуация, в которой Вы понимаете, что можете внести в работу новые пути, дать подчиненному возможность роста.
И дальше.
Боюсь выглядеть плохой.
Да, именно внутренний страх не дает Вам возможности, высказать то, что хотели бы.
Ведь хотите - но не делаете.
Почему?
Потому что хотите быть "хорошей" , идеальной, отличным начальником и прекрасным человеком.
На деле - Вы не даете себе права прожить по-другому.
Это "принцип пьедестала".
И сделали его - либо Вы, либо те люди, которые дали Вам понимание, что нужно всегда быть "хорошей".
Тем самым, лишив Вас права - быть "плохой".
Перфекционизм, согласны?
Для меня это унижение. Так как я руководитель мне кажется что не должна просить, а просто давать указания, но в данном коллективе свои правила, работники ведут себя очень нагло и изменить я ничего не могу.
Вот. Молодец!
Для Вас ведь это "унижение", как я могу до такого снизойти!
А Вы говорите мне про "заниженную" самооценку.
Теперь Вы видите, какая она у Вас?
Может, мои слова у Вас вызывают чувство "злости"?
И Вам неприятно читать то, что я пишу?
Нет, все хорошо, мне не неприятно. Да продолжаем.
Я в предыдущих записях многое написал и задал вопросы, Вы пишите свое отношение, отвечайте на мои вопросы.
Продолжаем.
Извините, я немного не понимаю наверно.
Да я вижу, что самооценка завышена.
Перфекционизм присутствует
Хорошо. Спасибо.
Тогда начинаем думать вместе:
Это Ваш запрос:
Низкая самооценка мешает отношениям с мужчинами. Как её повысить?
И в процессе нашего общения Вы меняете позицию:
Да я вижу, что самооценка завышена.
Теперь мы говорим о "завышенной" самооценке.
Правильно я понимаю?
Перфекционизм присутствует
Может ли быть Ваша позиция "перфекционизма" - некой формой "психологической защиты" - от близких отношений с другими людьми?
И некими трудностями в том, что сложно выстроить отношения с мужчиной?
Опишите, пожалуйста, Ваши отношения с мужчинами, какие были "романы", жили вместе или встречались, какие были самые долгие отношения, и причины расставаний...
Пишите все, что хотите.
Возможно, вспомните некие ситуации из прошлого.
Мне психотерапевт сказал, что у меня низкая самооценка. И я сама считаю, что низкая,т.к. я иногда стесняюсь спрашивать причитающее и давать распоряжения. Мне кажется для моего возраста я должна быть увереннее.
Мне психотерапевт сказал, что у меня низкая самооценка. И я сама считаю, что низкая,т.к. я иногда стесняюсь спрашивать причитающее и давать распоряжения. Мне кажется для моего возраста я должна быть увереннее.
Я думаю, что Вы не уверенны в себе, когда дело касается личных разговоров и Ваших чувств.
Складывается впечатление, что Вам "боязно" говорить о себе.
И Вы не можете доверить другому человеку то, что думаете и что чувствуете.
Словно внутри Вас есть блок, некая защита. И на говорит - "молчи, ничего не говори".
Даже здесь, в нашей переписке Вы пишите 2-3 слова.
Я из Вас словно "вытягиваю" Ваше отношение к другим людям.
Это привычка - "замалчивать" себя?
Да есть блок, не подпускаю к себе людей, т.к. в школе была изгоем.
Учитывая, что это было давно и отразилось сейчас, на настоящей жизни, Вы готовы прорабатывать внутренние "блоки и защиты"?