После родов муж не помогает с ребёнком, только упрекает. Как выдержать?

Родила ребёнка и осталась одна с ним. Нет, муж есть, родственники тоже, а помощи нет, с самого её рождения я одна с ней, один на один 24 на 7, муж иногда помогает, но вся его помощь сопровождается упрёками в мою сторону и тяжким вздохами, как будто он со своим собственным ребёнком сидит, а я не знаю с кем! Он меня ни в чем не поддерживает, нашла подработку в интернете на время декрета, так теперь дома скандалы каждый день, что я постоянно в интернете, пошла учиться, чтобы после декрета пойти на другую работу, так опять же скандалы, что ему приходится сидеть с ребёнком во время учёбы. Из последнего, вчера вывихнула ногу, ходить могу с трудом, сегодня с ребёнком надо было к врачу, он один ехать не захотел, мне пришлось поехать с ними. В поликлинике дама одна влезла без очереди перед нами, ребёнок в истерике, я с больной ногой, выругалась матом, ну вылетело, не спорю, очень было некрасиво с моей стороны, проходивший врач сделал замечание в грубой форме, муж вместо того, что бы защитить, тоже наорал на меня при всех, я расплакалась а он мне на это ответил: на себя обижайся! И ещё обиделся, что я после этого не разговариваю с ним, он не понимает, почему я плакала, почему я не разговариваю, ему в принципе все равно. А я устала, все от меня что-то хотят, что-то требуют, все получают, а помочь и поддержать никто не хочет, я не железная. Я за последний год набрала больше 30кг и скинуть их не могу, в зал пойти не могу, некогда, пп соблюдать начинаю и тут же срываюсь, нету ни силы воли ни мотивации. Хочется просто лечь и лежать и не вставать никогда. Спасибо, что прочитали, если поможете каким советом, буду признательна.